Библиотека импровизатора

Честно скажу, не читал, но в аннотации написано, что книга переведена на 30 языков, не содержит чётких инструкций, + написана во времена, когда властвовала теория бихевиоризма и была кардинально новым взглядом на мир.
Обязательно её прослушаю. ( когда дойдет её очередь).

Если знакомы с книгой, напишите пожалуйста, как она Вам.

Состояние потока.

Михаем Чиксентмихай написал книгу-исследование про состояние потока, (цитата)
...Когда моряк, держащий верный курс, чувствует, как ветер свистит в ушах, парусник скользит над волной и паруса, борта, ветер и волны сливаются в гармонию, которая вибрирует в жилах морехода.
(конец цитаты).

Это состояние он назвал оптимальным переживанием, ощущением овладения собственной жизнью, чувством причастности к смыслу существования себя.
В прикладном смысле теорию используют там, где целью является повышение качества жизни ( творчество, досуг, перевоспитание малолетних преступников, реабилитация инвалидов к новым реалиям, бизнес-тренинги) .
Сама книга по факту о том, что нельзя стать счастливым, прочитав книгу, но можно попробовать поразмыслить и поискать свой личный способ получить ощущение свободы.

https://books.yandex.ru/audiobooks/ITJBHTf4?utm_source=direct_link&utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral

Доброе утро:
Итоги голосования по фокусу в начале сцены на 11 утра 15 ноября:
1 место: платформа. 58%
2 место: состояние потока. 52%
3 место: сказать "Да, И" идее партнера. 44%

4 место: начать с ПФД

Банка с солеными огурцами.

Читаю книгу по эмоциональному интеллекту. Анонс о ней будет позже, сейчас хочу передать мысль, меня посетившую: импровизаторам легче жить.
Многие упражнения по прокачке эмоционального интеллекта это наши обычные разминки.
Многие скиллы, требуемые современным миром от руководителей, это базовые способности импровизатора ( слушать и слышать; быть в моменте; уметь делиться эмоциями, не осуждая собеседника; уметь услышать мотивацию и настроение собеседника и т.п.).
Не знаю, замечали ли вы, что обычные люди (маглы) иногда не осознают что раздражены? Что их эмоциональное состояние скачет сильнее, чем у импровизаторов? Что есть люди, которым так и подмывает сказать: " Чувак! Тебе бы в импру, ты столько инсайтов поймаешь! ". И что общение с импровизаторами в какой-то момент становится более интересным, чем с не-импровизаторами. Импровизаторы чаще слышат собеседника. "Дают воздуха" даже когда жалуются, а не включают режим "двухчасовой припев одной и той же песни - как меня все бесит".

Делиться своими хорошими новостями - это база для импро мира, т.к. в команде мы сфокусированы друг на друге. Мы все разные, и наши новости - это в том числе возможность подглядеть, а как устроена жизнь у другого человека другой профессии, примерить на себя, посмотреть на мир с его точки зрения и улыбнуться.

У всех импровизаторов разные инсайты, разные скорости эмоционального взросления и разные причины, по которой они этим занялись и продолжают заниматься, но качество жизни растет у абсолютно всех, даже у прошедших через 1-2 этапа.

Общество импровизаторов - это общество эмоционально зрелых людей. Поэтому все без исключения импро-фестивали так успешны. Нам просто кайфово быть вместе, мы и без алкоголя умеем быть искренними, слушать, готовы быть эмпатичными и смотрим на мир с осторожным позитивом.

Хочешь быть соленым огурцом - тусуйся в банке с солеными огурцами.

Доброе утро всем!
Можно голосовать за несколько, но выбирайте действительно важное!

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜💜💜💜

уровни базовой реальности
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

💛 Это разделение основывалось на простейшем принципе: КТО я и моя МОТИВАЦИЯ (действия, цель) – это то, что находится внутри меня, а ГДЕ – это внешние условия. В соответствии с этим, я решила посмотреть, а что ещё мы можем обозначить в пределах внутреннего и внешнего уровня.

Внутренний – это всё про персонажа, его особенности, его мотивацию. Это про взаимодействие между персонажами, их отношения, статусные игры.
С другой стороны, внешний уровень – весь мир, который окружает персонажей. Мир со своими законами, своей историей, своим социо-культурным контекстом. Мир, который можно познать сенсорно – что ветки деревьев скрипят, пахнет сыростью, вокруг плывёт лёгкий туман. Локация, с которой мы взаимодействуем, используем предметы, меняем её. Именно благодаря внешнему уровню мы можем перемещаться во флешбеки и флешфорварды – потому что у этого мира есть история.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Итак, всё это – кто-где-что, кто-где-цель, внешний и внутренний уровни – это платформа базовой реальности. Мы все понимаем: строить ее обязательно нужно, чтобы было, от чего оттолкнуться.
Так как её тренировать?

Одно из самых популярных упражнений – это разминочное упражнение Три фразы. В группах, двое должны задать хорошее начало сцены, используя всего три фразы. Затем остальные в группе комментируют, как им это удалось, и меняются.

Есть ещё интересный формат – "Битва за кефир" в Москве. Это шоу Вадима Кроловецкого (@VadimHaha), где дуэтам даётся ограниченное время (30 секунд), чтобы задать интересную сцену. Затем жюри решают, хотят они увидеть продолжение этой сцены или нет. И если нет... (хлоп-хлоп-пшёл-вон). И здесь МЕГА важно успеть за короткое время успеть зацепить зрителя и жюри – а это сложно будет сделать, если вы непонятные импровизаторские лужицы в необъятном импровизаторском тумане. 😁
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Закончим мы эту статью цитатой:

В теории нет разницы между теорией и практикой. А на практике есть.
(Йоги Берра).

💜 Спасибо за прочтение, и хороших всем платформ! 💛
По любым вопросам можете писать в комментарии.

Над статьей работали @maplestacy @polpetran
Для канала «Импробиблиотека»

“Привет!” - “Привет!” - ну вот и задали сцену 😂 или

💜💜💜💜💜💜💜💜💜
💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Недавно нам (💜Пётр Поляков, Питер и 💛Настя Клён, Москва) представился случай поговорить про импров, и в процессе мы поняли, что, обсуждая платформу, мы имеем в виду разные формулы одного понятия. Стало интересно сравнить, насколько по-разному мы понимаем такое базовое понятие как «платформа». Хотите узнать, что получилось?

Платформа. Все знают, что ее надо строить, что надо обязательно отвечать на три вопроса. И казалось бы, разве есть разные варианты? – Оказывается, есть.

💜«Кто, где, что». Вариант, который долгое время я (Пётр) знал как единственный, он пришёл к нам из-за рубежа через наставников и литературу. Назовем его «Питерским».

Кто мы? Кто мы друг другу? Дайте имена - они в том числе могут задать и статусы.
Где мы находимся? Если локация не названа прямо, она должна быть понятна из ПФД и диалога.
Что мы делаем, куда стремимся, что мы хотим? Каким процессом занимаемся?

💛 Мы в своё время отошли от этого, когда я (Настя) проводила джемы и заметила, что новички, услышав про “что” в “кто где что”, начинают просто что-то делать в сцене. Мыть посуду, копать землю, бежать куда-то. Ну правильно же? Что - что мы делаем в сцене. По формулировке ведь и не докопаешься.

И тогда я осознала, что “что” - это вообще не главное, и что не его нужно давать в фокус. Важнее - цель. Зачем мы это делаем? Цель сразу даёт нам варианты развития - а что ещё мы можем сделать, чтобы добиться этой цели? И на практике действительно получилось, что “кто-где-цель” даёт большее понимание, что нужно задать в сцене в первую очередь. И так мы пришли к этому варианту –

«Кто, где, цель». Вариант, который сейчас преподают в некоторых школах Москвы, поэтому назовём его московским.

В итоге, "кто-где-что" получается более универсальным и всеизвестным, но формулировка "кто-где-цель" фокусирует лучше на главном – что персонаж должен чего-то хотеть в сцене, добиваться своей цели, любым способом.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Ещё хочется обратить внимание – то, что называется "платформой”, в некоторых книгах (мануале UCB, к примеру, который недавно перевели на русский) называется "базовой реальностью" или просто "базисом". По сути это одно и тоже, просто рассматривает понятие с разных сторон.

“Платформа” – это то, от чего вы оттолкнётесь в сцене, найдёте в ней зацепки, построите на ней игру.

"Базовая реальность” фокусирует нас на том, чтобы мы приняли этот воображаемый импровизационный мир как реальность, и реагировали на него по-настоящему.

Мне лично нравится фраза “платформа базовой реальности”. Но это много слов!
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Борис Бегак.
Дети смеются.

Встречаясь со старой знакомой юмористкой ( не в смысле что она старая, а в смысле, что я ее давно знаю! ) Элиной и обсуждая, как здорово было играть в баттлах коротких форм, заговорили о книгах.
И говорит: " Вот ты всë пишешь про зарубежных авторов, а попробуй прочитать вот эту!" и передает потертую желтую книжицу времён Советского Союза.
Как я понял временной интервал? Просто! Книга стоит 75 копеек и издана в 1979 году.
Но! Книга про детей - эт раз. Советуют, вот даже принесли и на стол положили - эт два.
Забираем.

На прочтение книги ушло два выходных. Да, книга тоненькая ( 222 страницы) и в целом простая.
Что я узнал про Советский Союз и детский юмор, читая эту книгу:
1) Хороших книг было не так уж и много, и нишу детской литературы поднимали с нуля, пробовали разные стили, писали так, чтобы покупалось, и никак не могли понять, как правильно писать детскую литературу. Пытались издавать поучительные стихи, снисходительно разбавляли текст забавными словечками "бряк", " Тыдыщ", "чебурахнулся" и никак не могли понять, почему стихи не становятся популярными.

2) юмор это многосторонне и сильное воспитание человека сильного и мыслящего. Начиная с двух лет у детей просыпается вкус к юмору, и только от родителей и окружения зависит, будет ли у ребенка воспитана человечность. Будет ли понимание, над чем смеяться можно, над чем - нет.

3) Только человек со вкусом к юмора сможет вырастить человека со вкусом. И если ты хочешь рассмешить ребенка - сначала будь к нему добрым. Прими за равного. Найди внутри себя детскую часть, которая будет готова играть с читателем - так называемый "второй возраст". И у каждого писателя он разный. И тогда ребенок вырастет на доброте, и его насмешка и в старом возрасте будет понимающей, а не язвительной.

4) живые человеческие чувства - вот ради чего создаются книги и ради чего читаются. Пишите про добро, исправления плохих качеств ( Неряшливости, например). И, может быть, получится хорошо.

5) Детский смех -это коллективизм. Признание силы и общности. Понимание, что добрых и отважных людей больше, чем трусливых и злых. Быть частью коллектива - один из посылов коммунизма, и, возможно, он зря отринут современностью, так как иногда важно чувствовать себя частью чего-то бóльшего.
Важно понимать, что ты не один.

6) Корней Чуковский и Николай Носов - нереальные красавчики, так как первый научился говорить о важных человеческих качествах языком четырёхлетнего, а Носов - искренне улыбаться и шутить, рассказывая о приключениях Незнайки и друзей, в то же время сатирически высмеивая капитализм и прочие взрослые штуки. ( этих авторов даем детям в первую очередь, а не этих ваших Симпсонов и Футураму).

В челом - книга очень поучительная. По сложности - раза в четыре легче, чем путешествие героя, но все-таки для прочтения некоторые усилия требуются.
Хотите смешить детей - читайте обязательно.

Спасибо @el_terco за наводку на книгу.
В онлайн формате её вряд ли
удастся найти, но её можно взять в библиотеках и читальных залах, и на онлайн торговых площадках за 200-300р.

Как начать сцену, если в голове пустота?

Очень часто, особенно у начинающих импровизаторов, появляется ощущение, что идей нет от слова совсем. А поиграть хочется! Что же делать?
Давайте разберем варианты.

1) ( и самое важное!) отключите внутреннего критика. Скорее всего, идея у вас есть, но вы её отметаете. А она точно хорошая! + вас поддержит напарник + добавит что-то своë, и случится магия импрова.

Доверьтесь своему чутью и следуйте подсознательному выбору.
Просто сделайте шаг.

2) уйдите в ПФД. ( память физических действий). Фильмы тоже иногда начинаются с экспозиции представьте: общий план, деревня, поле... Мужчина в клетчатой рубашке косит траву.
Начните действовать. Внешнее движение подтолкнет внутреннее состояние, и вот вы уже там.
Просто сделайте шаг.

3) уйдите в эмоцию. Возможно, наконец-то появилась возможность выразить раздражение ( или другую эмоцию), пойманную на работе и остановленную усилием воли сегодня днём.
Придумайте причину эмоции. Озвучьте ее ( эмоцию) , не обращаясь ни к кому конкретно, и разверните ( причину) в паре-тройке фраз.
Просто сделайте шаг.

4) уйдите в платформу. Само собой, не сразу во все три вопроса : " Кто? Где? Что? ". Выберите один из них и ответьте на него словом, состоянием, ПФД, фразой.
Дайте ответ на этот вопрос и возьмите паузу - напарник подхватит и подыграет вам. А с платформой персонажи стоя́т в сценарии/сюжете гораздо крепче, чем без платформы!
Просто сделайте шаг.

5) Уйдите в схему или идею.
Есть множество теорий, на которых строятся мастер-классы; структур, на которые можно опереться; идей, почерпнутых из недавно пройденных вами мастер-классов и/или прочитанных книг, просмотренных фильмов. Возьмите одну, самую свежую, и испытайте её в бою. Устройте ей краш-тест. Возможно, это будет ваша новая любимая идея.
Просто сделайте шаг.

6) Дайте себе время.
Иногда есть истории, в которых просто нет места участвовать. Дайте себе время осмотреться, понять что происходит, представить структуру истории. Возможно, главному герою не хватает веселого напарника? А может быть, наставника? Или в истории до сих пор нет главного злодея? Или любовной линии?
Нашли путь? Идите! Разум может ошибаться. Внутренний голос- никогда! Да прибудет с Вами " Да, и!".
Просто сделайте шаг.

7) придумайте сильный зачин и озвучьте его.
( сильную фразу начала истории, раскрывающую вопросы платформы в общих чертах).
Дель Клоуз в своей книге называет это инициацией - первой информацией от одного игрока.
Просто... ну, вы поняли!

Хотите пример?
Из моей личной жизни.

Я полысел от нервов, когда взял ипотеку.
Если возьму ещё один кредит, возможно отвалятся уши.

Читаю сейчас книгу про комедию. Самый главный совет, как быть смешным. Самая простая техника:

Правда смешна.

Не благодарите. Просто попробуйте, когда будет возможность.

Всех мысленно обнимаю!
Спасибо за лайки)
Решил параллельно открыть группу в ВК с таким же названием, некоторым людям ВК удобнее, чем телеграм. Ну, посмотрим.
Если есть желание, туда тоже добавляйтесь) постараюсь, чтобы информация совпадала примерно на 90%

https://vk.com/improbiblioteka

Channel photo updated

Статусы.

Продолжаем наблюдения за собой и окружающими.

( кусочек нудной теории) Очень часто в импрове встречается понятие "статус" - понимание и демонстрация того, насколько вы выше/ниже собеседника по социальной, карьерной лестнице и/или морально.
В средние века было только четыре слоя населения: крестьяне, купечество, духовенство и власть.

Давайте поиграем с этим.

1) вы идете на работу и вы - крестьянин. Дырочка на одежде, потертые лапти. Ноет колено-к дождю. Где вы идете по дороге? Правильно, с краешку. Смóтрите в пол на 1-2 метра перед собой. Дома сломался сундук, лошадка болеет, совсем старенькая.
Другие крестьяне здоровкаются. Тоже небось, на рынок.
Мимо едут кареты. Бояре, жизни радуются. Кланяюсь от пояса: авось, деньгу‌ какую кинут, благодать.

Запомните ощущения.
Сбросьте персонажа.

2)Теперь вы-купец. Ну как, купец, купчишка. Лавка с сыром ( сами сыр делаем) да, по-сезону, рыбу копченую торгуем. Вот батя - да. Купец. За море ездит, товарами обменивается, по нескольку
месяцев путешествует. А потом - и, йех! За неделю все товары на ярмарке распродываем! Я на эту неделю лавку с сыром закрываю, сам за прилавком стою, чай, не чужой - младший сынок у папы, считать умею. Бояре тоже, чай, время от времени к нам заглядывают, тоже новенького покупают. У бояр деньги есть, не торгуются.

Запомните ощущения. Чувствуете - рука к кошелю пошлá? Да и шапка добротная, не мëрзнет купчишка. И идёт - не выпячивается, но цену себе знает - боярам кланяется в пояс, но без подобострастия - и сами тоже деньгу имеем, хоть и малую, милости не просим, зарабатываем помаленьку.

Запомните ощущения.
Сбросьте персонажа.

3) теперь вы - поп. Идете прямо, цену себе знаете, грамоту знаете, но без гордости, со смирением. Крестьяне кланяются, благословения просят. Осеняю перстом, даю благо - они кормят нас, сами деньгу несут в монастырь. Купчишка идëт- молодой, бойкий. Тоже кланяется, но как равному, благословения не просит - да и я отмахиваюсь, больше для порядка - пусть его. В глаза не смотрит, хоть и ловлю взгляд, точнее пытаюсь - убегает взглядом. Видно, выпил немного, а сейчас пить - грех, пост идëт нонче. Стыдно, значит.
Бояре мимо едут. Кланяюсь с почтением, отмахиваю крест медленно - пусть помнит про нас, про то, что мы знаем, и что у люда на душе, и у купцов, и у них самих, власть имеющих.

Запомните ощущения.
Сбросьте персонажа.

4) Вы -боярин. Деревенька - ваша, люди тоже. Церковь на холме строится - как построят, можно будет уж и городом считаться!
Еду на бричке, халат расшитый поправляю, кони цокают. Елисей, однозубый мой конюх, присвистывает - мол, торопимся, но коней не гонит - знает, дел сегодня немного - так, купца с корабля встретить да в урядную зайти, чтобы не воровали, пока будут товары считать да налог выводить. Купец уж почти старый, хитрый, но меру знает - отдельно, окромя налогов, везёт что-то особенное владетелю - будь то отрез ткани невиданный, а то и чучело какое, мне в коллекцию. И где он их берёт только? Зато мне все соседи завидуют - ходят, да спрашивают, где беру чудеса такие.
Запомните ощущения.
Сбросьте.

5) Придумайте себе персонажа сами. Куда он идет? Зачем? Кто ваш непосредственный босс? Что несешь в руках?
Запомните, как изменилась походка, взгляд, движения.
Подумайте, как меняется у вас походка в зависимости от статуса.

Внутреннее рождает внешнее. Вы научились внутренне чувствовать свой статус и передавать вовне.

Обратный процесс - чувствовать статус напарника на сцене и подстраиваться - процесс тренировки внимательности.
Всë получится, главное пробовать.

#длиннаяформа
#короткаяформа
#околоимпрова
#дляобщегоразвития

Контрастный персонаж.

Данный метод игры хорош тем, что сразу же задает энергию и полярность всей истории, даже ( особенно) если сеттинг не завершен, не совсем понятно, кто есть кто в истории, а картина и мир рисуются широкими мазками.
По сути - после монтажа предыдущей сцены нужно выйти абсолютно другим персонажем, максимально непохожим: прошлая сцена была проведена богатого, но робкого человека? Выйдите бедным, но очень смелым! Была показана история про спокойного и рассудительного банкира? Изобразите клоуна с крайней степенью СДВГ! ( само собой, в разумных рамках). И так далее. Чем контрастнее будут первые сцены, тем интереснее их будет связывать и тянуть к друг другу.
Если персонажи будут одного пола, то, скорее всего, это перерастет в противостояние ( это немного другой приём, популярный в ранних вестернах, когда герой и злодей обладают одинаковыми способностями, но разной моралью).
Так что желательно, чтобы у контрастного персонажа был другой пол, но само собой тот не аксиома.
Мы все с вами понимаем, история никогда не сложится так, как мы задумывали изначально.
Но она обязательно сложится, потому что противоположности притягиваются, разные миры сталкиваются, происходит синергия и образуется что-то третье.

#длясценаристов
#длиннаяформа
#дляобщегоразвития

Доброе утро. Сегодня хочу вам, дорогие читатели, хочу предложить немного уделить времени своему актёрскому мастерству. Для этого нужно совсем мало: открыть глаза и начать практику наблюдений.

1. На улице прохладно. Снимите шапку. Расстегните куртку до середины. Как вам холодок? Меняется ли ваша походка, когда вы начинаете мерзнуть?
Застегните обратно, наденьте шапку на место.
Заметили? Руки пошли в карманы, плечи немного съежились. Вот так вы в следующий раз и поступите, когда ваш персонаж будет мерзнуть. Запомните свои движения и ощущения.

2. Оглянитесь вокруг. Возможно вы в метро ( на улице) и рядом с вами сидит, или идёт (или стоит) колоритный персонаж? Или такого нет, просто обычные люди. Неважно.
Посмотрите на него немного боком, периферическим зрением. Как он движется в пространстве? Какая эмоция читается? Он интроверт или экстраверт?
Попробуйте скопировать или представить позу/походку этого человека. Ощутите изменения. Сбросьте.

3. Представьте, что у вас есть пистолет. С собой. Какой он? Чёрный, блестящий или какой-то ещё? Может быть, дамский пистолет на два патрона? Где вы его носите: в кобуре на поясе? В оперативной, под локтем? Может быть, на щиколотке? Почему у вас с собой пистолет? Вы охранник, бодигард, бандит, шериф ? Против кого вы готовы применить это оружие?
Фриз. Обратите внимание, как изменилась ваша походка. Сбросьте.

Хорошего дня!

#околоимпрова
#дляобщегоразвития

Развитие эмоционального интеллекта. Джил Хессон.

Эмоциональный интеллект - как много людей "знает" этот термин и использует его в разговоре? Импровизаторы - почти все. Нам всегда будут говорить, что импровизация развивает эмоциональный интеллект, и... будут правы. Но его развивает и участие в театральных курсах, и плейбек, и работа с психологом тоже его прокачивает. Да даже игра в волейбол - потому что она сплачивает, учит принимать ошибки, поддерживать сокомандников эмоционально и быть включенным в "здесь и сейчас".

Чем же поможет нам в понимании эмоционального интеллекта именно эта книга?

1) объяснением значений. Я считаю себя достаточно образованным и разносторонним человеком, но некоторые эмоции открылись для меня по новому ещё на этапе определений. Что разочарование - это механизм изменения ожиданий. Прощение это не стирание поступка, а избавление от боли. Да, для кого-то эти знания - база, но лично для меня что-то стало открытием уже на этом этапе - на словаре эмоций.

2) эта книга поможет позитивным взглядом на эмоции - я, как и наверное, многие, стараюсь избегать некоторых из них. Например, гнева. И "выгуливать" их в импрове. А в книге говорится, чем эти эмоции нам помогают. Никогда раньше не думал, что грустить - важно, и что из этого состояния не надо бежать. Что злость в том числе мотивирует, а не только разрушает.

3) поможет держать фокус на важном, ничего не навязывая - просто расскажет, зачем нам смелость, сила воли, терпение и любопытство. Я редко себя хвалю за проявление этих качеств, и желаю вам ( и себе) делать это чаще. Жизнь станет более терпимой, если мы сможем вовремя себе сказать: я вообще-то смелый, раз сделал что-то ( а не ругать за то, что собирался сделать это гораздо раньше).

4) социальный интеллект - новое для меня понятие, и я только учусь сопереживать, вдохновлять и работать с чужим гневом. А делегировать полномочия и конструктивно критиковать - как-будто что-то из умений больших начальников и не про меня :). Но советы вроде бы толковые.

Итог: книга интересная. Слушается легко, рекомендую её включить в наушники если занимаетесь чем-то однотонным. Я лично читал с карандашом, выписывая тезисы.
Про эмоциональный интеллект в книге удивительно мало, но для анализа своих эмоций, их понимания и принятия - самый раз.

#околоимпрова
#дляобщегоразвития
#книжнаяполкаимпровизатора

Channel photo updated