Что движет нами в терапии?

[автор поста: София Вилкова]

Когда я познакомилась с IFS-терапией, мне безумно понравилась концепция Self и Бремени.

Ну, как мне. Моим Менеджерам. Они размышляли так:

«Если Self нерушим, значит, ты можешь быть „нормальным“ человеком. Без апатии, эмоциональных срывов, компульсивного поведения.

Значит, вся проблема в том, что Изгнанники нагружены Бременем. Нам нужно до них дойти, снять с них Бремя — и тогда это не будут такие ранимые, тревожные и одинокие внутренние дети. Это будут радостные, свободные дети, которые никак не помешают нашей продуктивности.

Концепция Пожарных тоже очень понравилась моим Менеджерам. Им очень не нравилось то, что делают Пожарные. Но в идее Self и Бремени Изгнанников звучала надежда.

Если Пожарные приходят утешать Изгнанников, значит, „исцелив“ Изгнанников, мы „избавимся“ от Пожарных»

***

Мои Менеджеры видели в IFS-терапии инструмент для достижения своих целей.

Они руководствовались Бременем своего Изгнанника, которое гласило:

Такую как есть меня любить нельзя. Меня надо исправить на идеальную — тогда я получу любовь.

Но найти это убеждение ведущих Менеджеров в системе — это само по себе еще не решение проблемы отношений с самим собой.

Сейчас в личной терапии и в работе с клиентами я никогда не тороплюсь избавляться от Бремени. Так как убеждена, что чаще всего, особенно на старте работы, — это задумка Менеджеров. Даже если они не открывают свои карты.

***

Снятие Бремени — не является единственной целью IFS-терапии. Цель IFS-терапии, которая наиболее близка мне как терапевту:

Установление отношений внутри Системы.

На практике это выглядит так: мне правда, по-настоящему становится интересно, что я чувствую.

Телесно это похоже на большую заземленность, расслабление в теле.

И предшествует этому состоянию зачастую разочарование.

Разочарование наших Менеджеров в концепции Идеального меня.

Это может ощущаться очень тяжело, тягуче, в этом много безнадежности.

Но хочу напомнить вашим Менеджерам: это не конец дороги, это не то состояние, в котором вы останетесь навсегда. Это крах идеи, которая по своей природе деструктивна для нашей уязвимости. И правда можно по-другому. И там, за этим разочарованием, вы это почувствуете.

***

Вы можете записаться на индивидуальную IFS-терапию: к Софии Вилковой, Никите Маклахову.

Если вам интересно принять участие в долгосрочной терапевтической IFS-группе, заполните анкету.