Живой процесс

[автор поста: София Вилкова]

Когда люди узнают об IFS-терапии, они часто ужасно воодушевляются!

Ура, мне больше не нужно отвечать себе на вопрос «какой я»! Не нужно отвергать какие-то стороны своей личности, чтобы они подходили под конкретное определение. Ура-ура, у меня есть разные Части.

Зачастую это сопровождается облегчением.

На наших ноутингах (приходите, кстати) мы можем включаться и делиться: у меня есть такая Часть, а ещё вот такая, а ещё вот такая.

Но однажды мы получили такой комментарий в группе участников наших практик:

«А как знание о своих Частях поможет мне в реальной жизни? Как взаимодействовать с другими людьми, принимать решения, если у меня есть разные Части?»

***

Наша с Никитой терапевтическая группа, которая стартовала три встречи назад, по нашим ощущениям, именно об этом.

Мы такие сложные внутри.
Как нам тогда соприкасаться с другими людьми?
Мы не соответствуем плоским определениям:

Она добрая. Он умный.

Мы — целые системы. Иногда нужно время, чтобы разные Части внутри научились быть командой.

А как мне соприкасаться с другой системой? Как сделать так, чтобы это не превращалось в конфликт и столкновение разных миров?

Если не оставлять этот вопрос риторическим, а попробовать дать на него короткий ответ, то…

Никак.

Мы правда разные. И мы правда сложно устроены.

Нужна тренировка. Нужен живой процесс.

Если вас тоже волнует вопрос, как применять IFS в коммуникации с другими людьми, к нашей терапевтической группе ещё можно присоединиться.

Будем тренироваться!

***

Если вам интересно принять участие в долгосрочной терапевтической IFS-группе, заполните анкету.

Вы можете записаться на индивидуальную IFS-терапию: к Софии Вилковой, Никите Маклахову.