Часть 3

Я здесь обращаюсь ко всем - и мужчинам, и женщинам. Депрессия, включая высоко-функциональную - достаточно популярное явление в нашем мире. И это не обязательно желание лежать и ковырять стеночку. Достаточно апатии, которая длится больше двух недель, ощущения что ваша жизнь потеряла смысл, перестала быть наполненной переживаниями и удовольствиями. Если вам кажется, что что-то не так, что живёте на автопилоте, хотя внешне и социально вы вроде бы в порядке - то возможно вам не кажется, и стоит поговорить со специалистом. Это не так дорого и страшно, как потраченные месяцы или годы жизни.

Я думаю что одно из основных заблуждений о психиатрии и психотерапии это то, что они могут как-то существенно поменять жизнь. К сожалению, это не так - ни таблетки, ни работа с психикой никак не повлияют на проблемы и сложности в вашей жизни. Но они могут поменять восприятие жизни и себя, и помочь сделать её выносимее - в вашей власти гораздо больше, чем вы себе представляете.

Как говорил Харуки Мураками “Pain is inevitable. Suffering is optional”. Берегите себя. Если уж Ван Гогу можно помочь, то вы точно справитесь. Автор видео Paper__pepper.