TGViewer
HR-терапия HR-терапия @hrtherapy · 429 subscribers
Post #271 194
Наверное, каждому знакома ситуация, когда, с одной стороны, ты запросто щёлкаешь масштабные рабочие задачи, а с другой - простейший вопрос из серии «прикрепить сканы к письму» неделями висит в списке дел. И именно из-за этой мелочи может копиться напряжение, раздражение и неудовлетворенность. Сменить самобичевание и драму на закрытые таски поможет admin night.

Что это такое

Admin night - это вечер, когда вы сознательно садитесь за «жизненную бюрократию»: оплатить, отменить, дописать, заполнить, разослать, разобрать, запланировать. Каждый приходит со своим списком «зависших дел» и делает их в компании друзей, с чаем, вином или десертом, иногда - в кафе или баре, иногда - в zoom из дома в любимой пижаме. По сути, это body doubling - практика выполнения задач в присутствии другого человека, придуманная специально для людей с трудностями концентрации.

Откуда взялся тренд
Админ найты всплывали в англоязычных медиа последние пару лет как ответ на хроническое чувство перегруза от бесконечных мелких дел. Формат подхватили TikTok и Instagram: люди стали показывать свои еженедельные «admin parties», где они платят счета, чистят почту, бронируют врачей и приводят в порядок документы под сериальчик и закуски. Сейчас этим увлеклись уже не только миллениалы в Нью‑Йорке, но и обычные «очень занятые взрослые» по всему миру - от фрилансеров до людей в офисе.

Для кого это круто работает
▫️для прокрастинаторов: вы не ленивый, у вас просто настолько много задач, что нет сил взяться хотя бы за одну
▫️для людей с СДВГ/ADHD и людей с повышенной тревожностью, которым легче включаться в задачи рядом с другими, чем в тишине своей кухни
▫️ для выгоревших менеджеров и предпринимателей, у которых на всё стратегическое силы есть, а на оформить, оплатить, дописать, ответить - нет
▫️ для тех, кто скучает по атмосферe университетской библиотеки, где каждый делает своё, но вместе

Мне такое точно надо, поэтому уже планирую в какое-то из февральских воскресений стряхнуть пыль со своего бэклога скучных, но важных дел. Пишите, кому интересно присоединиться, формат онлайн, днём, часа на два.
  • ❤ 8
More from @hrtherapy
  1. May 18, 20263 фильма, которые стоит смотреть с командой Совместный просмотр кино - не только один из с…
  2. May 18, 2026По понедельникам я веду группы или работаю с командами. Сегодня это терапевтическая группа…
  3. May 7, 2026Вчера обсуждали с коллегой, как нынче лучше всего продвигать свои услуги в b2b, речь зашла…
  4. May 6, 2026Я обожаю камерные встречи HR-директоров. Потому что в какой-то момент там всегда начинаютс…
  5. May 5, 2026Четыре фокуса Это практика входит в шестимесячный протокол HR-терапии®- схему системной по…
  6. May 5, 2026Без внешнего консультанта ничего не получится. «Чтобы работать с тем, что зудит в команде,…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →