Декабрь. Все в мыле, у всех жараааа🔥 Планы горят, сроки догоняют, а самые хитрые уже ушли в отпуск — они точно что-то знали 😏.
Я себе пообещала взять отпуск в следующем году в это время 😅

В такой атмосфере думать о развитии — это как пытаться учить английский во время землетрясения 🔥 Не пробовала, но…

Сейчас, пожалуй, единственное, что растет, так это список фильмов в «Посмотреть позже» и уровень кортизола 😓

Секрет мотивации в декабре — не в том, чтобы строить грандиозные планы. А в том, чтобы не дать потухнуть последнему тлеющему угольку вашей мотивации.

Вот ваш антикризисный набор для выживания мотивации в этом аду — зажигаем огонь, вот вам спички:

1. Спичка «Маленькая победа».
Разбейте большую цель на шаги такого размера, чтобы их можно было сделать за один присест между совещаниями. Закрыли шаг — выпили чаю с чувством выполненного долга. Мозг любит награды.
2. Спичка «Публичный стыд» (Работает безотказно!)
Расскажите о своей цели другому человеку. А лучше — в комментариях к этому посту. Когда все знают, что вы что-то затеяли, бросать становится стыдно. Используйте силу соцдавления во благо.
3. Спичка «Вспомнить всё».
Сохраните себе этот пост или свой план. Когда накатит «да кому это надо», перечитайте свои же ответы из первой недели. Вспомните, зачем вы всё это начали. Вы же не просто так старались?
4. Спичка «Кофе с будущим собой».
Раз в месяц устраивайте себе 15-минутный чекап: что из плана получилось, а что нет и почему. Без самобичевания, как с коллегой. «Ну что, Иванов, с заданием справился? А почему нет?»

А какие ваши личные «спички» для мотивации? Делитесь в комментах — пополним общую коробку! 🔥

#HRula #САМСЕБЕКОУЧ #Мотивация