Привет, коллеги!

Смотрите какую штуку Маша делает 🫶

Крутая рабочая тетрадь для взрослых детей алкоголиков

На днях закончили классную серию открытых консультаций в АСТ направлении.

Хотите ли серию открытых летом?

ТОЧКА ОПОРЫ

наше мероприятие для тех, кто устал от бесконечной мыслительной жвачки и готов пробовать по-новому

📌 во время тревоги всё наше внимание сфокусировано на мыслях, а не на теле, хотя именно в нём копится напряжение

поэтому мы решили собрать на одной встрече всех тех, кто хочет создать опору внутри себя и разобраться, как возвращаться к ней даже в самое неустойчивое время ❤️


на этой встрече мы будем исследовать путь к себе через:

🌟час мягкой йоги с Лизой, чтобы вдохнуть поглубже, почувствовать стабильность в ногах и освободить зажатые от тревоги плечи
(ваша спина точно оценит эту практику!)
🌟час работы с психикой с Ксенией — попробуем снизить тревогу через внимание к телу, принятие и доброту к себе

будем говорить и практиковать:

✔️как замедляться, когда всё внутри неспокойно
✔️как замечать сигналы тела, а не игнорировать их
✔️как быть с собой


всё просто, спокойно и с опорой на тело


когда? 28.06, суббота, 19:15
где? С-пб улица Дегтярная 5-7 (метро Восстания), 3й этаж, студия Osnova
сколько? 1700₽

анкета предзаписи

📥с собой захватите блокнот и ручку/карандаш, удобную одежду для йоги и немного любопытства 🪬

Если кому-то из клиентов нужно обратить внимание на тело

10.06 стартует летняя тематическая группа для подростков "Остался в городе"  

Первое занятие  
"Какой я? Коллаж своего внутреннего мира"  
На нём мы:
- Поговорим о том, каким я себя вижу
- Исследуем, из чего состоит мой внутренний мир
- Узнаем себя немного лучше

Это занятие поможет познакомиться друг с другом и зарядиться положительными эмоциями через творчество.

Почему я так люблю это упражнение?  
На первый взгляд может показаться, что коллаж — просто развлечение, но на самом деле он даёт очень глубокие insights.

Я до сих пор помню свои ощущения от первого коллажа.
Это было на 4-м курсе, когда я параллельно училась на переподготовке по "Психологическому консультированию". Мы знакомились с арт-терапией, и вела занятие Светлана Пермина.

Тогда я навсегда запомнила, как передо мной преобразилась одна девушка. До этого она казалась очень закрытой и сдержанной — я даже не помнила, чтобы у неё когда-то был румянец на щеках. Но после создания и презентации коллажа она буквально расцвела: расслабилась, заулыбалась, будто наполнилась красками.

А мой собственный первый коллаж много лет служил мне визуализацией внутренней опоры. В 20 лет для меня стало открытием, что во мне есть целостность и сила, будто мой внутренний мир обрёл огранку.

Чем полезен коллаж?  
Он помогает:
- Увидеть себя другими глазами
- Оформить свои интересы и ценности
- Заявить о себе и показать, какой ты на самом деле
- Впервые искренне рассказать о себе другим
- Найти цели и расставить приоритеты
- Научиться бережнее относиться к себе
- Взглянуть на себя с любовью и принятием

Каждый обязательно найдёт в нём то, что актуально именно ему сейчас.

Очень ждём вас!  
Запись обязательна — пишите в личные сообщения @AnastasiyaTelkanova.

Летняя группа для подростков в Петербурге. Рекомендую! Можно ходить на отдельные занятия

Как на счет онлайн коворкинга в зуме завтра? Можно с 11:00 до 12:30 (по мск)
Если хотите, ставьте + в комментарии

А вот наконец-то вышел курс-симулятор по самооценке в партнерстве с Альтер. Делюсь с вами радостью, ну и клиентам может быть полезно! 🙂

Там исследования, кейсы, техники по работе с ФОМО, завистью, самокритикой и иже с ними, куча ссылок по теме.
Вот тут подробнее: https://education.alter.ru/selflove_new?utm_source=other&utm_medium=sofya&utm_campaign=sofya

В целом буду рада рекомендациям)

У чудесной Софьи вышел курс на альтере. Можно как дополнение к терапии или первый шаг. Тема актуальная

Upd клиента нашли

Ищу клиента для открытых консультаций!

Есть возможность получить пять онлайн консультаций у хорошего специалиста по стоимости 500 р за встречу.

За встречей будет наблюдать группа психологов. Цель такого наблюдения - профессиональное развитие специалистов. Запись вестись не будет. Участники обязуются сохранять конфиденциальность.

Старт 22 мая
По четвергам, 11:00

Психолог - Полина Пужливая. Опыт Полины больше 6 лет. В работе она использует методы клиент-центрированной терапии, ACT, CFT. Подробнее о Полине https://www.b17.ru/puzhlivaya/

Если вам интересно, пишите в директ @flotskaya

Перешлите тем, кому может быть интересно и полезно

⚡️ Не пропустить в мае!

Привет! Завтра начинается наш интенсив методов. Будет четыре воркшопа с погружением в методы на знакомство, нетворкинг, генерацию идей, рефлексию.

А если вы хотите научиться вообще всему (поучаствовать в еще одином интенсиве и и пройти наш онлайн-курс по фасилитации), вам на тариф «Комбо»!

⚡️ И у нас есть скидка 10% по промокоду COMBO.

Действует 12 и 13 мая.

Узнать больше, связаться с координатором программ и записаться можно у нас на сайте.

Какие еще обучения на лето вы запланировали? Как будете себя усиливать? Или уже только отпуск?

Для тех, кто работает с группами 👇🏻
Пополнить копилку методов

Ведущая супер!

Полезное для психологов:

1. Напоминаю про открытые консультации с Полиной, осталось 5 мест https://t.me/hellotherapists/237, старт ровно через неделю

2. У Маши Курниковой стартует мастер-майнд для психологов, где можно получить поддержку в развитии практики https://t.me/helpmelavka/511
У Маши также есть подкаст для психологов с разными темами https://psykhichki.mave.digital/

3. Канал Яны Шиловской про арт-терапию и музейню терапию. Есть еще отдельный для психологов. https://t.me/ecoartpsy

4. Канал Ани с записанными медитациями и техниками осознанности, можно прямо высылать клиентам https://t.me/meditations_by_me

Это все, кстати, отличные специалистки, к которым можно прийти на консультацию. Ко мне тоже можно, но с середины мая.

📅 Наши первые лекции пройдут в Гастропорте 1 мая с 17:00 до 19:00

Цена мероприятия - 500 дин. Вся прибыль пойдет в пользу кошачьего приюта Purrmacka 🐈
(при желании вы сможете оставить больший донат для приюта)

Рады озвучить темы:

1. Ирина Флотская
«Что мне мешает творить? Творческие блоки и как с ними справиться (взгляд психолога)»

2. Паша Богданов
«6 ключей к успешной адаптации»

Регистрация (количество мест ограничено размером помещения)

В ближайшие дни будем знакомить вас ближе с темами и спикерами

Для тех, кто в Белграде!
Коллеги организуют лекции психологов в пользу котиков, я выступаю 1 мая 🫶🏻

Перешлите друзьям из Сербии

У нас новая серия открытых консультаций.
Вы просили ACT и гуманизм, я нашла)
Полина правда классная, клиент найден, так что записывайтесь скорее.

Психолог консультирует клиента на протяжении пяти встреч раз в неделю онлайн. У вас есть уникальная возможность понаблюдать за целостной работой коллеги, формированием контакта, контракта, изменением отношений психолога и клиента, за обсуждением результатов, за интервенциями психолога и их последствиями.
Психолог Полина Пужливая. Полина консультирует в АСТ, CFT, клиент-центрированном подходе. Если вы работаете в этих методах или учитесь им, вам будет интересно еще и с методической точки зрения.
Стоимость 5000 р (50 евро) за пять встреч.
Для записи пишите Марусе @marusya209

За репосты отдельные сердечки 🩶🤍🖤