10.06 стартует летняя тематическая группа для подростков "Остался в городе"  

Первое занятие  
"Какой я? Коллаж своего внутреннего мира"  
На нём мы:
- Поговорим о том, каким я себя вижу
- Исследуем, из чего состоит мой внутренний мир
- Узнаем себя немного лучше

Это занятие поможет познакомиться друг с другом и зарядиться положительными эмоциями через творчество.

Почему я так люблю это упражнение?  
На первый взгляд может показаться, что коллаж — просто развлечение, но на самом деле он даёт очень глубокие insights.

Я до сих пор помню свои ощущения от первого коллажа.
Это было на 4-м курсе, когда я параллельно училась на переподготовке по "Психологическому консультированию". Мы знакомились с арт-терапией, и вела занятие Светлана Пермина.

Тогда я навсегда запомнила, как передо мной преобразилась одна девушка. До этого она казалась очень закрытой и сдержанной — я даже не помнила, чтобы у неё когда-то был румянец на щеках. Но после создания и презентации коллажа она буквально расцвела: расслабилась, заулыбалась, будто наполнилась красками.

А мой собственный первый коллаж много лет служил мне визуализацией внутренней опоры. В 20 лет для меня стало открытием, что во мне есть целостность и сила, будто мой внутренний мир обрёл огранку.

Чем полезен коллаж?  
Он помогает:
- Увидеть себя другими глазами
- Оформить свои интересы и ценности
- Заявить о себе и показать, какой ты на самом деле
- Впервые искренне рассказать о себе другим
- Найти цели и расставить приоритеты
- Научиться бережнее относиться к себе
- Взглянуть на себя с любовью и принятием

Каждый обязательно найдёт в нём то, что актуально именно ему сейчас.

Очень ждём вас!  
Запись обязательна — пишите в личные сообщения @AnastasiyaTelkanova.