HATE&HELP SELFHARM || CF

Всем привет. Как быть с людьми которые присылают фото порезов? Это жёстко выматывает и расстраивает - видеть кого-то кто тебе дорог в таком состоянии

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Раньше, я говорил что не буду никогда таким заниматься, я понимаю и знаю что это никак не поможет проблеме.
Но под импульсивными действиями и то что я держал в себе очень долго, я порезал себе левую и правую руку на запястьях.
И у меня появилось ужасное чувство это продолжить делать.
И теперь главные вопросы:
1. Как это скрыть? Потому что скоро учебный год, и также будут мед-обсмотры
2. Как это бросить, как подавить в себе чувства продолжить этим заниматься?

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

вас тоже бесят люди, ставящие сх на АВАТАРКУ ???

я видел таких дохуя раз, они просто конченые..зачем вообще это делать??
люди режутся не для привлечения внимания, это я знаю, я сам прошел через это, но ставят на аватарку тогда они это ради чего?? причем даже не свои порезы. зачем делать ебаные сигны на порезах или даже ВЫРЕЗАТЬ ИМЯ РАНДОМА НА СЕБЕ, как сигну, чтобы он в последствии поставил себе это на аватарку?? господи, какой пиздец

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Приветствую . Скоро учебный год , и мне придётся проходить углублённую диспансеризацию . вопрос как её пережить с относительно давними царапками ?

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Все ваши способы отмечаются здесь!
Помните, что у каждого все индивидуально, и некоторые из них могут не помочь, так что будьте осторожнее

на счет способов отвлечься.
видел способ, что вы должны сосредоточиться на вещах вокруг вас, после чего начать их описывать по различным критериям. запах, текстура, форма и тп.
например, бутылка пластиковая, розовая, матовая шершавая, цилиндричная.
я этим не пользовался, но мб кому то поможет🤷‍♀️
так же можете использовать синонимы. желательно описывайте как можно подробнее, пока описания не иссякнут. можете записать на бумагу все слова

неанон руи

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

всем пр
я бросил сх уже почти как 1.5 года и эт мега круто.
занимался сх в октября или ноября 23 года. изначально я просто царапал себя ногтями, позже вообще хоть чем нибудь, так же бил себя. я обещал себе, что не перейду к порезам, но, лол, не вышло.
у меня были просто царапки и не было зависимости, поэтому, для меня бросить не было сложно, просто раньше у меня не было желания, да и смысла прекращать я не видел, ведь "вреда моему здоровью это не наносит, потому что инфекцию и прочее получить я не могу, шрамов нет, а если и остаются, то незаметные и позже исчезают, да и наказать себя и выместить эмоции помогает, одни плюсы".
к сожалению, я не могу дать советов, потому что, вероятно, я меньшинство из тех, кто бросил так легко. у меня выходило просто отвлечься вообще любым делом или заставить себя ничего с собой не делать. скину тейк с одним способом отвлечься, что я видел.

желаю всем сил, вы сможете, ребят. вы уже круты, раз решили бороться с этим💪

приложение: I'm sober

неанон руи

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Привет. Наткнулась на этот кф, и решила поделиться своей исторей. Резать себя я начала в 15 лет, на волне популярности селфхарма. В то время (2012 год) его максимально романтизировали, и мне нравилось считать, что я "заглушаю внутреннюю боль внешней". Но в последствии из "замещения" это стало привычкой. Любая негативная эмоция заканчивалась порезом или синяком. Так продолжалось вплоть до 25 лет. За это время произошло много событий, но то, что заставило меня прекратить резать себя - тату. Я сделала тату на том месте, которое постоянно резала, и пообещала себе больше этого не делать. С тех пор прошло почти 5 лет, и я правда больше не резалась специально, хотя мысли такие возникали. С каждым годом их становится все меньше, и я наконец-то проживаю эмоции без вреда себе.

Хотела бы сказать себе прошлой просто не начинать это делать. Не привыкать. Переключиться на что-то другое. Когда-то я пыталась рисовать линии ручкой, вместо резака, но это не помогало. Помогло только время и постоянный диалог с собой.

Хочу сказать, чтобы вы не стеснялись обращаться за помощью. Это не слабость. Не нужно нести этот груз в одиночку. И желаю избавиться от этой зависимости быстрее, чем это получилось у меня.

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Привед, Сегодня я сорвался. Я сделал это ради какой-то сигны после которой меня заблокировали, есть ощущение, что оно не стоило того. Рисование маркерами помогало мне некоторое время, но заглушить мысли мне так и не удалось. Как сказать маме об этом? Рана до жира, и судя по ответам чата жпт.. Я умру завтра в три. Я готов к очередным угрозам психушкой, лишь бы не иметь проблем со здоровьем.

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Тв/кв сх, насилие
мне очент помогает рисовать подобное, чтобы справляться с позывпми
чоук

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

здравствуй, кф. хочу поделиться своей небольшой историей и, надеюсь, даже придать кому-то мотивации.
в 20 году одноклассница подговорила меня заняться селфхармом и подарила лезвие. изначально мне даже не хотелось этого делать, но вынудил культ жертвы и романтизация этой хуйни. спустя какое-то время я начал заниматься этим почти каждый день. при этом мне казалось, что всё нормально, я не видел в этом ничего плохого, но когда порезы стали слишком заметными, то понял, что уже не могу остановиться. я пытался прекратить, держался по несколько месяцев, но всё равно возвращался к этому. в итоге на это обратили внимание взрослые, и по-настоящему помогла мне терапия, таблетки и 2 месяца в психушке. я снова выкинул лезвия, держусь уже несколько месяцев и почти не думаю об этом. пожалуйста, не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете себя плохо. врачи и поддержка близких точно решат ваши проблемы лучше, чем боль. вам обязательно станет лучше

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Я не могу перестать раздирать свои раны и делать самой себе больно.. постоянно грызу губы до крови и щеки. Ногти до крови и раны. Одной ране уже месяц и она не может зажить из-за того что я постоянно хочу её разодрать.
Постоянно когда держу нож хочется сделать то, о чем я потом пожалею.

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Здрасьте!! Чел с хронической депрессией с малых лет здесь. Очень горжусь собой что смог бросить это всё дело.

Я терпеть не могу людей которые присылают свои шрамы типо "айййй смари что я сделала)))" и делают из этого срорт, говоря что резаться это единственный тру вид селфхарма, это так принижает в принципе всю штуку, всегда в детстве казалось что "ну я не режу ничего, значит нормас" и из-за этого сползти было ещё сложнее.

Почему мы играем в олимпийские игры кто круче селфхармится???

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Привед, Я Сев7к и занимался селфхармом с 2024 по 2026. Последний рецидив был 15 июня, из-за чувства вины наложенного матерью. После рецидива меня выгнали из дома и я жил с отцом 3 недели, не имея возможности навредить себе привычным способом мне пришлось завязать с этим. Однако на данный момент с каждым днём я всё чаще думаю о срыве, о том, как было бы приятно пощекотать себе кожу с помощью новокупленного лезвия. Частично эти мысли происходят из-за моих галлюцинаций, которые заставляют меня усомниться в реальности. Я боюсь острых предметов и по этой причине повторного рецидива пока-что не было, однако я беспокоюсь о том, что моё желание одержит победу над страхом. Как сделать так, чтобы срыва не произошло? Льда дома нету.

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Я ненавижу себя за то, что так и не смогла бросить заниматься селфхармом. У меня не должно быть причин, на то, чтобы это делать
Мои близкие и друзья и так для меня достаточно стараются в целом, да и я должна быть рада за то, что имею сейчас
Но как только у меня появляется возможность—я срываюсь

И я искренне себя за это ненавижу. Ненавижу за то, что в 11 попробовала
И вот мне 16, я покрыта рубцами
И это всё ещё зависимость и она бывает переходит все границы.

Я смотрю на себя и понимаю, насколько мой мозг отравленный, испорченный и мерзкий
То, что я делаю с собой
Мерзко.

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Привет, ребята... Честно, я не знаю как помочь моему другу. Он говорит, что снова хочет вернуться к сх. Говорит, что ничего больше не приносит ему такого удовольствия как это и то, что ему это приятно, а не он просто хочет забыться болью.... Может, у кого-то есть статьи об этом? Или я не знаю что делать если удовольствие ему приносит именно боль :((
Пожалуйста мне очень нужна помощь

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

Блин, я типа с 10 до 14 лет занималась сх и сейчас когда у меня развились лобные доли более менее Я ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЛА И ЗАЧЕМ НАЧАЛА. Я до сих пор не понимаю и мне кажется что чтобы это понять надо быть тринадцатилетней девочкой, иначе никак.
Но вообще мне кажется что это из за культуры, тогда типа в годах 2018-2020 очень была популярна тема романтизации в селфхарма и в целом то это преподносилось как что то взрослое. Ну типа я спокойно могу назвать штук 20 популярных на тот момент песен, компьютерных игр, фильмов и чего то такого где это было очень романтизировано. Вот кстати опросила подруг и из других поколений и у подруг старше меня (19-24 года) такое было в подростковом возрасте, а у девочек помладше ( им 11-13 на данный момент) такого нету. Надеюсь это потому что тренд на это спадает 🙏

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm

676767

Я ненавижу всю тему, связанную с сх, и если моя подруня/друн страдают этим, я пытаюсь помочь, но я помню одну ситуацию со своей бывшей
Девочка на полном серьезе пичкала себя таблами, романтизировала порезы, страдания и сх в любой форме, типо: "мне нравиЦа стрОдать". 👍
Я ей старалась помочь и дать советы как от этого избавиться, но она мне прямо заявила просто, что ей нравится себе вредить, что она любит сх и что она готова продолжать это романтизировать (когда мы были в отношениях, она влюбилась в другую девку, и стала романтизировать потом невзаимную к ней любовь, к слову, и готова была даже суициднутся от этого) , ок 😃

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm