я бросил сх уже почти как 1.5 года и эт мега круто.
занимался сх в октября или ноября 23 года. изначально я просто царапал себя ногтями, позже вообще хоть чем нибудь, так же бил себя. я обещал себе, что не перейду к порезам, но, лол, не вышло.
у меня были просто царапки и не было зависимости, поэтому, для меня бросить не было сложно, просто раньше у меня не было желания, да и смысла прекращать я не видел, ведь "вреда моему здоровью это не наносит, потому что инфекцию и прочее получить я не могу, шрамов нет, а если и остаются, то незаметные и позже исчезают, да и наказать себя и выместить эмоции помогает, одни плюсы".
к сожалению, я не могу дать советов, потому что, вероятно, я меньшинство из тех, кто бросил так легко. у меня выходило просто отвлечься вообще любым делом или заставить себя ничего с собой не делать. скину тейк с одним способом отвлечься, что я видел.
желаю всем сил, вы сможете, ребят. вы уже круты, раз решили бороться с этим💪
приложение: I'm sober
неанон руи
#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm