Привет. Наткнулась на этот кф, и решила поделиться своей исторей. Резать себя я начала в 15 лет, на волне популярности селфхарма. В то время (2012 год) его максимально романтизировали, и мне нравилось считать, что я "заглушаю внутреннюю боль внешней". Но в последствии из "замещения" это стало привычкой. Любая негативная эмоция заканчивалась порезом или синяком. Так продолжалось вплоть до 25 лет. За это время произошло много событий, но то, что заставило меня прекратить резать себя - тату. Я сделала тату на том месте, которое постоянно резала, и пообещала себе больше этого не делать. С тех пор прошло почти 5 лет, и я правда больше не резалась специально, хотя мысли такие возникали. С каждым годом их становится все меньше, и я наконец-то проживаю эмоции без вреда себе.

Хотела бы сказать себе прошлой просто не начинать это делать. Не привыкать. Переключиться на что-то другое. Когда-то я пыталась рисовать линии ручкой, вместо резака, но это не помогало. Помогло только время и постоянный диалог с собой.

Хочу сказать, чтобы вы не стеснялись обращаться за помощью. Это не слабость. Не нужно нести этот груз в одиночку. И желаю избавиться от этой зависимости быстрее, чем это получилось у меня.

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm