Кажется, я придумала ещё одну экзекуцию. Массаж дельты скрепком гуаша. Это вариант для тех, кому мячика мало.

Напомню, что спазм в этой зоне связан с завёрнутыми плечами. Поэтому расслаблять её нужно всем

🫠Если мячиком больно, то на скребок не переходим. ЦНС это не простит. Вместо расслабления мышц получится их спазм. А кому это надо?