Я всегда должна быть… уместной и приличной. То есть реагировать так, как тут положено, не делать ничего, что может кого-то расстроить, не отстаивать свои границы, если это может вызвать конфликт. Я должна не причинять проблем. Не требовать, и даже не хотеть, того, на что у меня нет прав (потому что, цитата из папы: «твое мнение – последнее», «я – последняя буква в алфавите»). Причем, я должна быть еще и умной. То есть просчитывать уместность и неуместность тех или иных проявлений в текущей ситуации. Что стоит, что не стоит делать. И ничего не перепутать. А еще я должна всегда выкладываться на 100%. На всю силу своего потенциала. При этом обязательно стараться. «Ты можешь лучше» – а это уже мамина фраза, кошмар моего детства. В подтексте – ты не стараешься на полную. Ленишься.
Социальная мода на успешный успех и перфекционизм это вполне поддерживала. Мой внутренний бунт выражался в чудовищной прокрастинации. Лучше не делать вообще ничего, чем сделать, и огрести. В первую очередь от собственного внутреннего критика. Который маминым голосом говорит или «Ну и куда ты полезла? С чего ты взяла, что сможешь?» или «ну если бы ты постаралась по-настоящему, то сделала бы лучше… а это что?»
И итоговое: «Ну ты что, не понимаешь…?» Ты же такая умная, догадайся сама, в чем ты виновата на этот раз, и как ты себя должна наказать.
Вот это, наверное, то, что меня парализует – мысль, что кто-то кроме меня может решить, что я могу, а чего не могу. Как мне стоит действовать, а как нельзя ни при каких обстоятельствах.
И в какой-то момент, психотерапевт сказал мне, что только я сама являюсь лучшим (потому что уникальным и вообще единственным) специалистом по своей жизни. Это было прям открытием. Можно не взвешивать тысячи мнений, пытаясь найти тот вариант поведения, который всех (или хотя бы значимое большинство) устроит. Можно и НУЖНО думать о том, как МНЕ лучше.
Счастливого конца у этой истории пока нет. Внутренний критик все еще каждый раз исходит на говно. Но теперь у меня получается примерно в каждом третьем (в лучшие дни в каждом втором) случае игнорировать. Или отшучиваться. Или посылать.
И радоваться этому. А не ругать себя, как раньше, почему я не могу победить критика окончательно, плохо стараюсь.
Точно. Плохо. Не на 100%. А так как могу. И хочу. Я. (буква может и последняя, но самая важная)
#бу_бу_бу_про_личное