Что же такое достижение?

Как-то на одном тренинге тренер предложил участникам написать список их жизненных достижений.
Это задание ввергло многих участников (и меня в том числе) в состояние глубокой фрустрации.
Я раз за разом перебирала в голове варианты и на каждый из них там же в голове раздавался голос: «это что достижение? Да это же каждый может. Нашла, что достижением считать. Нет у тебя никаких достижений».
Знакомо? Грусть, тоска, никакой энергии, одно сплошное расстройство и опускание рук.

Тогда тренер ввел понятие достижения: вы что-то хотели, прилагали усилия для этого и достигли.
Посмотрим под этим углом:
*я лет с 13 знала, что хочу водить. В 17 пошла на курсы, практиковалась, тренировалась, завалила первую сдачу, сдавала 2-й раз и сдала!!! Это достижение? Да!!! Потому что хотела, прикладывала усилия и достигла. И плевать, что это не уникально, что миллионы других людей это тоже делают.
*Заморозила фикус при переезде. Очень хотела, чтобы он снова пустил листья. Создавала ему все условия, поливала, разговаривала с ним – он зазеленел. Достижение!
*Хотела начать давать частные консультации тренерам. Переживала, искала внутренние ресурсы, рассказывала в разных местах о себе и такой опции. И ко мне пришли клиенты. Достижение!
*Моя клиентка-тренер хотела вести игры так, чтобы с них продавать. Взяла консультацию, пересмотрела свой подход, добавила кое-что, потестила, внедрила в практику. И получила продажи. Достижение!

Все начинается с импульса, с желания, с гормонов, которые организм дает нам авансом: иди туда, там может быть хорошо. Возникает мотивация, выделяется энергия. Мы прикладываем усилия. И важно показать самим себе: да, мы дошли! Мы достигли! Аванс был не зря. Силы потрачены не в пустую. Для этого мы и празднуем. И организм запоминает, что можно хотеть, можно стараться и получать желаемое.

А если, по привычке, все обесценить тем, что «ну это все могут», «мне просто повезло», «тоже мне достижение» - то в следующий раз никакой вам мотивации. И придется идти к помогающим специалистам с запросом «Я ничего не хочу»