Пошла я тут учиться метать ножи.
Интересно наблюдать за самой собой в процессе развития навыка.
Всё по классике:
Сперва Неосознанная некомпетентность - ой, блин, это наверное очень сложно, а у меня глазомер плохой, руки слабые, бросать не умею. У меня не получится
Затем Осознанная некомпетентность - Да, не получается, но не потому, почему думала.
Глазомер и руки оказались совсем не главное. Главное - верная стойка, расслабленный хват, фокус на цели и не мешать телу излишним напряжением. Если это соблюдать, то движение получится само. Потому что оно естественное.
Вот когда мне удается расслабиться и сфокусироваться на цели, а не на том, какие конкретно мышцы я двигаю - нож втыкается в мишень. А когда прям стараюсь-стараюсь контролировать отдельные движения (и из-за этого перенапрягаюсь) - падает.
Очень похоже на тренинг. Когда тренер чувствует себя спокойно, не напряжен и фокусируется на цели - как правило, все получается отлично. Когда же он излишне старается все делать "по инструкции" - получается ерунда.
Сторонний взгляд, обратная связь и поддержка наставника помогают сформулировать цель и сохранять спокойствие.
После 3-х занятий в метании ножей я на пути к осознанной компетентности. Дается с трудом. Тренер постоянно говорит "Расслабь руку", а мозг не может понять, чего от него хотят 😅
Вот кто бы знал, что для метания ножей главный навык - расслабление :))