Gesundheits Informationen

Nur mal so zur Erinnerung warum wir so viele Probleme haben👀🤓

🌿Wildkräuter Pulver ganz einfach selber herstellen🌿


🍃Sammle die Wildkräuter Brennnessel, Giersch, Gundermann, Löwenzahnblätter, Knoblauchsrauke, Vogelmiere nur an trockenen Tagen (am späten Vormittag).


🌱Die Kräuter waschen und etwas abschütteln. Mit einem Küchenpapier sehr gründlich trocken tupfen und auf ein Baumwolltuch/Geschirrtuch legen, so dass alle Blätter einzeln liegen.

🍃Wenn die Blätter trocken sind, rascheln sie, wenn du sie berührst. Jetzt kannst du alles fein mahlen im Mixer.

🌱Alternativ geht es auch mit einem Dörrautomaten oder im Backofen auf niedrigster Stufe. Dabei die Backofentür etwas offen lassen.


🌿Wildkräuter sind wie kleine Kraftpakete für deinen Körper und enthalten viele Mineralstoffe, Spurenelemente, Bitterstoffe und Vitamine. Deine Verdauung wird besser, es stärkt dein Immunsystem und gibt mehr Energie.


🍃Sammle an Orten, die nicht verunreinigt sind.


Danke fürs Teilen... ❤️🙏🏻

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BESCHNEIDE NIEMALS DIE FLÜGEL EINES KINDES ...

Ein Kind ist eine zerbrechliche Blume, die die Welt noch nicht beschädigt hat.
Seine ungeschickten Gesten sind keine Fehler... es sind Versuche zu lieben, zu lernen, zu verstehen.

1. »Wenn ich mein Glas Milch verschütte, dann nicht, um dich zu ärgern ... das liegt daran, dass meine Hände noch lernen zu wachsen. »

2. »Wenn ich langsam gehe, dann nicht, um dich zu ermüden ... das liegt daran, dass meine kleinen Beine noch nicht gelernt haben, den großen zu folgen. »

3. „Wenn ich alles berühre, ist das kein Ungehorsam ... es ist meine Neugier, die die Welt kennenlernen will, die du bereits siehst. »

4. »Wenn ich rede, schau mich bitte an ... so weiß ich, dass meine Worte wertvoll sind. »

5. "Bringe mich nicht zum Schweigen, wenn ich zu laut lache, wenn ich laut träume oder zu viele Fragen stelle... Das ist meine Art, das Leben zu entdecken. »

6. „Bestrafe mich nicht, wenn ich nachts Angst habe ... Umarme mich und zeige mir, dass Liebe stärker ist als Dunkelheit. »

7. "Wenn ich eine Zeichnung mache, strebe nicht nach Perfektion... suche mein Herz darin. »

8. "Wenn du schreist, verstehe ich die Worte nicht... Ich höre nur Angst. »

9. »Wenn ich weine, sag nicht, ich soll aufhören ... lehre mich einfach, meine Tränen in Mut zu verwandeln. »

10. "Wenn ich mich beim Spielen schmutzig mache, werde nicht böse... das ist meine Art, Freiheit zu schmecken. »

11. „Wenn ich ein Spielzeug kaputt mache, dann ist es keine Wut ... es war ein Liebesunfall, weil ich zu laut spielen wollte. »

12. "Vergleiche mich nicht mit einem anderen ... Ich will nicht besser sein als sie, ich will nur dein Kind sein. »

13. „Wenn ihr euch streitet, habe ich Angst, die Welt zu verlieren, die ich liebe. Lasst mich nicht glauben, dass es meine Schuld ist. »

14. »Wenn ich dich fest umarme, dann nicht, um dich zu ersticken ... um sicherzugehen, dass du mich nie vergessen wirst. »

15. »Und wenn du eines Tages traurig bist, denk daran: Ich bin nur ein Kind, aber mein Herz liebt dich bedingungslos. »

Kinder müssen nicht perfekt sein, sie müssen verstanden werden. Sie fragen nicht nach makellosen Eltern, sondern nach anwesenden, sanften, geduldigen Eltern.
Jedes Wort, das man ihnen sagt, jede Geste, die man ihnen tut, wird zu einem Samen in ihrer Seele.

Also schneide niemals einem Kind die Flügel ab ...
Hilf ihm beim Fliegen, auch wenn seine ersten Schläge ungeschickt sind.
Denn was du heute tust, wird morgen in seinem Herzen wachsen.

https://t.me/simonevoss

@Gedankenwolken

Auch Curcuminkapseln sollten immer mit dem Essen eingenommen werden und nicht etwa nur mit einem Glas Wasser oder Saft.

Es genügt jedoch auch schon etwas Mandelmus, das Sie in Ihren Smoothie geben.

Dann können Sie das Curcumin auch mit diesem Smoothie nehmen. Genauso soll die Mischung mit schwarzem Pfeffer bzw. Piperin (dem Wirkstoff aus Pfeffer) die Bioverfügbarkeit des Curcumins erhöhen.

Daher enthalten die meisten Curcumin-Präparate inzwischen immer auch etwas Piperin.

Mit kleiner Dosis beginnen
Starten Sie in jedem Fall mit einer kleinen Dosis, z. B. nur mit einem Viertel der empfohlenen Tagesdosis und beobachten Sie, wie Sie persönlich Curcumin vertragen.

Steigern Sie die Dosis dann bei guter Verträglichkeit langsam immer weiter, bis Sie die vom Arzt/Heilpraktiker empfohlene Dosis erreichen. Auf diese Weise können Sie das Risiko von Unverträglichkeitsreaktionen sehr gut minimieren.

Am Ende der Studie konnte man feststellen, dass diejenigen Probanden, die das Curcumin genommen hatten, seltener einen vollständigen Diabetes entwickelten als die Placebo-Gruppe.

In der Curcumingruppe waren die Entzündungswerte genauso zurückgegangen wie die Werte der Insulinresistenz, während diese Marker in der Placebo-Gruppe kontinuierlich gestiegen waren.

Darüber hinaus konnte in der Curcumingruppe die Funktion der insulinproduzierenden Betazellen verbessert werden.

Curcumin zur Prävention von Diabetes
Auch vorbeugend – so die Forscher – kann Kurkuma eingesetzt werden.

Denn viele Studien, die über all die Jahre durchgeführt wurden, zeigen, dass Curcumin vor Diabetes schützen kann.

In einer Studie beispielsweise, die im Jahr 2012 in Diabetes Care veröffentlicht wurde, nahmen Menschen mit einer Diabetesvorstufe neun Monate lang täglich 6 Kapseln mit je 250 mg Curcuminoiden ein (oder ein Placebo).

Auch die westliche Forscherwelt interessiert sich seit vielen Jahren für die asiatische Wurzel und konnte bereits zahlreiche ihrer positiven Eigenschaften auch wissenschaftlich erklären.

Im Mittelpunkt stehen dabei insbesondere die Curcuminoide – eine Stoffgruppe, die für die heilsamen Wirkungen von Kurkuma verantwortlich sein soll. Meist wird nur ein Vertreter aus der Gruppe der Curcuminoide genannt: das Curcumin. Wirksam sind jedoch stets alle Curcuminoide gemeinsam.

Kurkuma bei Diabetes – Stand der Wissenschaft
Kurkuma wird seit Jahrhunderten als Gewürz und Heilmittel verwendet. Zu seinen positiven Eigenschaften auf die Gesundheit des Menschen liegen längst zahlreiche wissenschaftlichen Belege vor. So weiss man beispielsweise, dass die gelbe Wurzel entzündungshemmend, krebsfeindlich und entgiftend wirkt.

Studien zeigten, dass sich Curcumin sehr positiv auf einen erhöhten Blutzuckerspiegel auswirkt .

Denn der Stoff aus Kurkuma verbessert offenbar die Insulinempfindlichkeit der Zellen, so dass mehr Blutzucker aus dem Blut in die Zellen aufgenommen werden kann.