После психологической травмы 16 лет назад перестала мечтать, строить планы в долгую, это плохо?

📍 Мечтать - полезно, это тренирует наш мозг - он проигрывает таким образом возможные сценарии и лучше потом видит возможности для реализации. Так что нужно снова себе разрешить, с чисто практической точки зрения.

Начните с малого: помечтайте о том, что скорее всего, будет реальным - например, о каком-то приятном вечере с подругами или поездке, чтобы увидеть - ничего страшного не происходит.

За мечты нет наказания.