🕉 Дорогие друзья, братья и сестры, посетители канала!

За несколько месяцев работы на канале скопилось значительное количество полезной информации. Чтобы вам было удобнее находить именно то, что нужно, мы решили её структурировать.

Представляем вашему вниманию навигацию по каналу! По мере появления новых постов она будет обновляться.

🧘‍♀️ Инструменты, упражнения и практики Самопомощи:
〰️ Упражнение Эмоциональный коллаж
〰️ Игровой абстинентный синдром (ИАС) и пост абстинентный (ПАИС) Что делать? Как проявляется? Профилактика
〰️ Игра не стоит свеч: Как перестать сожалеть о потерянных деньгах
〰️ Как превратить боль игрового прошлого в силу для настоящего

⭐️ Интересные факты, информация и статистика:
〰️ Азартные игры: Ставки, казино, криптовалюта - почему выиграть невозможно
〰️ Игра против себя: О парадоксе борьбы с собой и почему прошлое не вернуть
〰️ Синдром упущенных возможностей при АИР. Навязчивые мысли упустить ставку
〰️ Игра с холодной головой: Миф или возможная реальность?
〰️ Передышка перед бурей: Опасная иллюзия спонтанной ремиссии
〰️ F63.0 vs Z72.6: Почему "книжное чудо" не спасет от патологического влечения к азартным играм
〰️ Ловушка инертности. Почему так сложно начать действовать? Дофамин - правда о нём и его роли
〰️ Честный разговор: о самообмане, принятии решений и важности реальных действий
〰️ Миф о "Сам": Почему "Бросил сам" может быть опасной иллюзией?

📚 Информация по терапевтическим подходам:
〰️ КПТ: Таблицы ABC/ABCDE
Как это работает и помогает Примеры работы
〰️ 10 "Спасательных кругов", техник из разных терапий, чтобы справиться с острым желанием принять участие в игре

🕊 Личный опыт и Размышления @inquiz_55:
〰️ Несколько слов о сообществе и откровение
〰️ О разобщённости сообществ зависимых от азартных игр
〰️ 2000 Лет спустя: Размышления о вечной ловушке суеты, ложных целях и позднем прозрении
〰️ Свобода выбора: История одного игрока (цикл повествований о пути выздоровления)
〰️ Размышления о счастье и страданиях
〰️ Утренние мысли о прошлом и настоящем
〰️ Свобода выбора: Иллюзия, Сила или Путь из тюрьмы зависимости? Честный разговор о "свободе"
〰️ Личность зависимого. Размышления на тему: Кто Я?

🤝 Информация от некоммерческих Партнёров и Ресурсов:
〰️ Опасность букмекерского бизнеса, информация от Telegram канала "Грязная ставка"
〰️ Об эпидемии лудомании и деятельности инициативной группы
〰️ О некоммерческом сотрудничестве с клиническим психологом Возным Романом Сергеевичем
〰️ Почему ставки на спорт необходимо приравнять к курению и алкоголю

🫶 О сообществе:
〰️ Информация о проекте STAVOK.NET
〰️ Правила и принципы сообщества STAVOK.NET