Как я делал биохакинг мозга и почти разочаровался

Полгода я ставил эксперименты над собственным мозгом. Все, что на хайпе, оказалось бесполезным для меня. Но кое-что сработало.

Моя память всегда отставала от логики, а после ковида похоже еще просела. Поэтому я начал проводить эксперименты над мозгом с замерами. Сначала убрал дефициты в организме (магний, D3), про это была серия постов.

После этого я написал разным знакомым и ИИ про память и мозг. В итоге за полгода протестировал разные варианты. Взял только то, что относится к БАДам и свободно в продаже. В общем NZT я не искал, кто понял, о чем речь )

Важный контекст: я не пью кофе и чай с кофеином. У меня и так перебор энергии – от кофеина концентрация падает, и на меньше хватает. Эта же особенность, возможно, объясняет, почему половина списка мне не подошла.

Итак, вот что я протестировал:

1. Гинкго Билоба
2. Ежовик гребенчатый
3. Масло черного тмина
4. L-теанин
5. Orthomol Mental
6. CDP Choline (Цитиколин)
7. Alpha GPC
8. Alpha Brain

Для рабочих задач не увидел для себя эффекта от Гинкго Билоба, Ежовика, Масла черного тмина. Ортомол – это скорее витаминки по завышенной цене. Цитиколин, Альфа GPC, Alpha Brain на меня повлияли так же как кофеин, скорее была потеря концентрации, поэтому после 1 таблетки их больше не пробовал. Но это моя нестандартная генетика, которая к кофеину и женьшеню так же относится.

Единственным БАДом, что я почувствовал, был L-теанин. Он немного успокаивает и фокусирует мой безумный мозг хоть как-то ). Но вопрос памяти не решает.

Если кого-то напугал, то сорян, я практик до мозга костей, поэтому все проверяю на себе.

Восемь хайповых штук, а единственный эффект от самой простой. В продуктах то же самое: чем больше шума, тем меньше результата.

На очереди еще четыре теста. Вот почему мужчины живут меньше.