TGViewer
Маша Фокина. Искусство быть собой Маша Фокина. Искусство быть собой @fokinacoach · 13K subscribers
Post #7369 653
Моя самая любимая практика планирования

Подойдет всем, у кого руминации на тему незакрытых задач уже вызывают паническую атаку.
Достаем двойные листочки.
Да, сейчас должен был пробежать холодок по спине. Листочек все равно достаем.
Еще понадобится ручка и минимум 25 минут с выключенным телефоном и детьми в мультиках.
Выписываем все-все: от пересаживания цветка до звонка Пете, чтобы уже наконец расстаться.
В темные времена у меня набиралось пунктов 80.
Делаем аудит списка. Если Петю стоило бросить в 20, а вам уже 50 и вы замужем за Васей - смело вычеркивайте, неактуально.
Проверьте все на актуальность. Курсы, которые давно просрочены, вы никогда не посмотрите и доступов там все равно нет - туда же.

Оставшееся сортируем по матрице Эйзенхауэра:
Срочно и важно. Только полыхающие пожары и вопросы здоровья (желательно поймать здоровье до того, как оно превратится в пожар).
Важно и не срочно. Проектные задачи, развитие, вообще вся жизнь обычно живут именно тут. Хотя ищем мы их почему-то в срочно-обморочном списке.
Срочно и не важно. Задачи, которые вам кто-то выдал. Проверьте дедлайны на реалистичность и поместите в календарь на нужную дату. И заодно проверьте, точно ли именно вы должны это делать.
Не срочно и не важно. Мусор. Эйзенхауэр обычно отправлял это в мусор. Прислушаемся к старшим товарищам.

На каждую оставшуюся задачу пишем дедлайн и переносим все в календарь.
Делаем и вычеркиваем задачки из списка.

Вы великолепны.

Кстати, каждую осень я беру аскезу завершенных дел, как я назвала ее внутри себя, чтобы максимально зачистить пространство внутри и снаружи и в новый год войти с минимальным количеством незакрытых нейронных связей.

Если вы со мной, ставьте + в комментариях к этой записи.
  • ❤ 55
  • 🔥 10
  • 👏 8
  • 👌 2
More from @fokinacoach
  1. Sep 20, 2026Как должен выглядеть выходной здорового человека Вы тоже тот самый человек, который думает…
  2. Sep 20, 2026Иногда для улучшения настроения достаточно мелочи. Например, выхожу из салона красоты, гос…
  3. Sep 18, 2026Вечер. Все вроде сделано. Хожу из комнаты в комнату. Открываю холодильник, нет, не голодна…
  4. Sep 17, 2026Нас всех как будто учили одному, - злость разрушает отношения. Скажешь «я злюсь на тебя» и…
  5. Sep 16, 2026Вот вам коучинговый кейс: ко мне приходят собственники бизнеса и просят дать им совет. Под…
  6. Sep 15, 2026Я годами не злилась вслух. То есть злилась, конечно. Просто внутри. А снаружи я улыбалась,…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →