TGViewer
Channel Public Channel
Физикл | Олег Зингилевский

Физикл | Олег Зингилевский

@fiztransform

🟣Физикл Клуб: https://clck.ru/3V8NxA

Физикл — доказательный проект о похудении, питании, здоровье и
устойчивых изменениях образа жизни

Результаты: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Subscribers
149K
Photos
3.4K
Videos
224
Links
1.2K

Showing posts older than #4587 · Back to latest

Older Posts 9 shown
Post #4580 7.97K
Зачем тебе ЗОЖ на пороге апокалипсиса? 

Раньше: злишься потому, что кофе остыл, пока ты разбирал(а) почту.

Сейчас: кофе остыл ➡️ прокси не работает ➡️ VPN1 лагает ➡️ VPN2 заблокировали ➡️ скачал(а) новый VPN ➡️ забыл(а) зачем вообще заходил(а), но морально уже готов(а) поддерживать связь голубями и ищешь где закупиться берестой. 

Планировать тренировки и считать белок, когда привычный мир трещит по швам, серьёзно? 


Кажется, пришло время обсудить:
— почему встречать конец света в своём прайме более выигрышная стратегия;
— как ЗОЖ становится зоной контроля и помогает не поехать кукухой;
и при чём тут Физикл ➡️

Пост в ВК | Пост в Мах
  • 🔥 72
  • ❤ 47
  • 👍 24
  • 😁 8
  • 🤯 4
  • 👎 3
  • 🫡 1
Post #4578 7.19K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🔥 27
  • ❤ 12
  • 👍 10
Post #4577 6.91K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 20
  • 🔥 17
  • 👍 6
Post #4576 6.9K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 20
  • 🔥 17
  • 🙏 5
  • 👍 2
  • 😁 1
Post #4575 6.5K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🔥 21
  • ❤ 11
  • 👍 6
Post #4568 8.14K
Вода с лимоном: 
просто напиток или полезная привычка?

Стакан воды с лимоном по утрам — ритуал почти что религиозный. У кого-то он знаменует «очищение», у кого-то — «восстанавливает щелочной баланс», а кто-то пытается «запустить метаболизм».

Есть только одна проблема: организм не в курсе твоей религиозной принадлежности и живёт по законам физиологии, а не тиктока.

Пройдёмся по парочке мифов? 👇

Пост в ВК | Пост в Мах
  • ❤ 89
  • 👍 57
  • 🔥 54
  • 🤣 15
  • 🫡 2
  • 👎 1
Post #4567 7.75K
Антипригарность, критически важный навык 2026. Часть 3

Продолжаем разбирать тему выгорания.

Окей, про себя всё поняли, уровень проблемы оценили, факторы разобрали. Если пропустил(а), читай пост «Антипригарность, критически важный навык 2026»: часть 1 и часть 2.

А что с этим со всем делать?
Давай теперь перейдём
к конкретике 👆

Напомню: пока курс «Энергия» будет доступен только участникам весеннего потока — как дополнительный важный блок в Физикле.

😀 Узнать подробнее о курсе и оставить заявку
Teletype Антипригарность, критически важный навык 2026 Отдельные интервенции помогают, но в целом нужно понимать, что избыточная нагрузка при недостатке ресурсов — это внешнее обстоятельство.
  • 🔥 35
  • ❤ 24
  • 👍 14
  • 👀 2
Post #4566 8.16K
Ты тут? 🥩🔥

Мы посмотрели результаты опроса в нашем боте — и, если честно, картина получилась довольно показательная:

• у большинства уже есть признаки выгорания;
• почти половина чувствует проблемы с нагрузкой и смыслом в работе;
• примерно треть прямо говорит, что «не вывозит».

Судя по результатам, вопрос уже не в продуктивности.
А в том, как вообще оставаться «сочным».

К счастью, с этим можно работать.

👉 Завтра подробно разберём, как «погасить» разгорающееся пламя и можно ли стать «антипригарным».
  • 🔥 62
  • ❤ 30
  • 👍 12
  • 😁 2
  • 🤣 2
Post #4555 7.58K
В прошлом посте мы поговорили о том, что такое выгорание, а ты, пройдя тест, понял(а) и зафиксировал(а) своё текущее состояние (если ещё нет — сейчас самое время).

Окей, про себя поняли — уровень проблемы оценили. 

В этом посте я хочу поделиться секретом моей «антипригарности» и поговорить с тобой о причинах выгорания 👆

Спойлер: оно не случается «на пустом месте».

В конце я также предложу тебе пройти тест, чтобы определить факторы, которые в твоём случае приводят к выгоранию. Знать — значит управлять. 

После прочтения — запускай бота и смотри, какие области страдают и куда направить внимание.
  • ❤ 43
  • 👍 18
  • 🔥 16
  • 👀 2
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →