Питание и цикл: где заканчивается физиология и начинается мифология

Как и обещали, сегодня говорим о вирусной идее, что женщина должна буквально адаптировать всю свою жизнь под фазы цикла.

Что вы об этом думаете? Делитесь в комментариях 👇

В прошлом посте мы говорили про цикл и тренировки.

А сегодня предлагаем:
• ещё раз вспомнить, как обстоят дела с исследованиями на женщинах; 
• обсудить особенности женской физиологии, и когда их целесообразно учитывать;
• разобрать популярные утверждения о питании в соответствии с фазами цикла.

Пост в ВК | Пост в Мах