ФИТОТЕРАПИЯ

🅱🅱🅱
(Azadirachta indica)

Один из мощнейших фитосептиков 🔥
и моих любимых аюрведических фитопрепаратов) всегда есть у меня в аптечке, часто назначаю людям с проблемами кожи


В составе нимболин, флавоноиды, полифенолы, изопреноиды, сернистые соединения, за счет чего растение проявляет:

⏺️антигрибковый эффект (против кандиды - класс 👍👍а также Trichophyton mentagrophytes, Microsporum canis и др грибах, вызывающих стригущий лишай, микоз стоп)

⏺️антибактериальный эффект (против стрептококков, стафилококков (в том числе золотистого), псевдомонад, пропионибактерий, которые ассоциированы с акне, а также против streptococcus mutans, которые находятся под биопленками в зубах)

⏺️против паразитов и простейших

⏺️в целом круто работает при лечении ЖКТ

➖Может оказать противозачаточный эффект, поэтому будьте аккуратны в этом плане (ибо предотвращает не только образование зиготы, но и может способствовать потере беременности)


🟢 Ним - противовоспалительный агент (регулирует противовоспалительные ферменты)
🟢 антиоксидант


Как уже написала, ним действует и на стафилококки, и на стрептококки, и на псевдомонады, рост которых характерен при разных синуситах!! Стоит сказать, что это обычная микробиота рото-носоглотки.. ➡

Почему я акцентирую внимание на синуситах и гайморитах?
Недавно мы с вами про них говорили, и я говорила, что вся микробиота носоглотки взаимосвязана!
➡ И воспаление может быть в разных бассейнах (гайморовы пазухи, аденоиды и тд), но в любом случае - это дисбиоз
И вот НИМ очень хорошо с этим работает 👍

Обратите внимание, что в первую очередь патогенез дают стафилококки. И даже нет смысла делать посевы, он точно там будет.
Но там еще и клебсиелы, и кандида и псевдомонады

Формы:
⭕️люблю в виде порошка или даже разжевать таблетку (я периодически это советую, в том числе с клебсиеллой)
⭕️В аюрведе он тоже используется как оральный фитосептик, есть даже пасты с ним


📌 Статья про ним


⁉️Использовали ним в своей практике или сами принимали? Был ли эффект?⁉️

О кортизоле и подборе адаптогенов

Доброе утро)
вот пишу курс, дошла до грибов (мы с вами их обсудим позже)
Что мне не нравится, что наши производители (даже которых я люблю и доверяю) не указывают количественно сколько в капсуле или в пипетке экстракта!!!

Я даже написала сами производителям😂😱 "пожалуйста дайте цифры"

❗️В гайде для курса я естественно указываю рабочие дозы для разных точек приложения.

А еще интересный инсайт по грибам
Оказывается полисахариды выделенные из траметеса (индюшиных хвост) используются в качестве адъювантов в лечении многих видов рака в Японии и Китае! То есть есть препараты и это уже официальная медицина

Вы всегда просите ссылки - вот https://fungiline.ru/product/trametes-raznoczvetnyj-120-kapsul/

П.С. помним адаптогены это и:
🌿растения,
🌿грибы,
🌿минеральные продукты
🌿адаптогены животного происхождения
🌿синтетика

многие классно дружат, синергизм, а еще фитонутрициология - это же и фитосептики!!!!
Знания - сила

Вам хорошего дня🔥

Друзья, я вижу — вопросов у вас действительно много…
И про адаптогены, и про фитосептики - дозировки, сочетания, противопоказания, давление, микробиоту, что можно при аутоиммунных заболеваниях и какие..

Но если отбросить детали и посмотреть в суть — почти все вопросы сводятся к одному:
❗️нет понимания исходных данных и механизмов, на которые всё опирается.

А ведь адаптогены и фитосептики — это не про «волшебную таблетку».
Это про систему взаимодействий:
🧠 оси регуляции и стресс-ответ,
🦠 влияние на иммунную систему,
🍀 влияние на микробиоту, работу с патогенами через биопленки,
⚗️ механизмы действия растительных и синтетических адаптогенов,
🌿 активационную терапию по Гаркави…

Я продолжаю делиться здесь статьями, подкастами, схемами, практикой — но это всё отдельные кусочки мозаики. Чтобы сложилась картина, нужен фундамент!

🔥🔥 Именно поэтому я создаю курс — ФИТОНУТРИЦИОЛОГИЯ
Где будут не просто гайды (а они буду по всем-всем-всем видам трав...)
⭕️по адаптогенам,
⭕️по фитосептикам
⭕️но и уроки
⭕️схемы приема
⭕️возможные сочетания
⭕️механизмы действия
⭕️активационная терапия
и много-много всего!!

💥Друзья, как вам такая новость?💥

ВСД (вегетососудистая дистония) по факту не существующий диагноз
🌟это состояние одновременного нарушения митохондриальной функции и нарушения оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники,
🌟когда есть астения, низкое давление и в том числе ортостатическая гипотензия (когда снижается давление после того как встали, при этом еще темнеет в глазах)

✅ И с этим состоянием работают все классические адаптогены: женьшень, родиола, элеутерококк, левзея, лимонник (шизандра)


❗️Также мы обсуждали крепкость настоек на рынке. И действительно, некоторые настойки из масс-маркета не дадут вам эффекта от дозировки «по инструкции» (20-30 капель), тогда просто удваиваем количество 👌🏻

✅ Конечно, те настойки, которые мы делаем сами из известного сырья, они значительно сильнее!


⁉️Интересна вам тема, как травы влияют на кортизол и на эту ось?? ⁉️
Если да, то завтра запишу вам подкаст на эту тему, потому что это важно для практикующих врачей, нутрициологов и важно для тех, у кого есть такая проблема! Жду 🔥🔥🔥

Родедендрон Кавказкий - одно из любимых растений наших гор! Цветет белами цветами
У меня есть пара веточек рододендрона а моем экстракте Родиолы розовой которую сама делала и пью сейчас (лучшее время для адаптогенов)


🌱в очень небольших дозах - ✔️адаптоген со всеми вытекающими:
✔️Иммунобуст
✔️Противовоспалительный эффект
✔️Укрепляет сосуды


В больших дозах - токсично для мозга ☠️

Вам хорошего понедельника!!!!
Не болейте!

Тестирую эту фирму
У меня много их настоек
Вроде нравится

Коптис китайский
Травянистое растение из семейства Лютиковых, произрастает в районе Китая (откуда и название), Кореи и Японии.


Экстракт растения содержит:
берберин
коптизин
пальматин

Он обладает:
✅сильным антибактериальным действием на стафилококки, стрептококки, пневмококки, на бактерии дизентерии, за исключением шигелла Зонни (Shigella sonnei).
✅ активность против энтеровируса - 🔥🔥!
✅отвар C. chinensis и ЭМ оказывают антикандидную активность против многих штаммов, в том числе C. albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. krusei и C.tropicis

За счёт этого:
🔸им лечат бактериальные, вирусные и грибковые заболевания органов ЖКТ,
🔸отлично работает при диарее,
🔸используют как средство при стоматите/тонзиллите.

Дополнительно:
🔸из-за горького вкуса является хорошим стимулятором работы ЖКТ, в частности жёлчного пузыря,
🔸используют в косметологии, в лечении кожных заболеваний (в комплексной терапии).

🔸Благодаря берберину оказывает модулирующее влияние на микрофлору кишечника и благоприятно влияет на обмен веществ в целом 🔥
(берберингидрохлорид - разрушитель стенок и грибов и бактерий (особенно, ГРАМ+)

⏺️ Чистый коптис можно найти на разных сайтах: iHerb, usmall, Amazon.


⁉️Знали об этом растении и его свойствах? Кто-то пробовал?⁉️

Привет всем!

Кто хочет разбираться глубже в адаптогенах - рекомендую к прочтению статью, которая хорошо показывает, по каким осям и точкам приложения работают адаптогены, как работают их активные метаболиты, а вот в какой метаболит уйдет адаптоген - многое ЗАВИСИТ ОТ МИКРОБИОТЫ!

Здесь интересные данные по лимоннику, по радиоле, почитайте)

⏫P.S.: особенно я рекомендую, если вы врач, нутрициолог, натуропат, health-coach, потому что нужно понимать, как все работает 🍀

Иммунитет и нутрициология 🦠

Этот чат создавался с целью больше говорить о фитотерапии, фитосептиках и адаптогенах, поэтому считаю обязательным пригласить вас в закрытый клуб, так как в октябре мы углубимся в тему иммунитета и конечно там не обойдется без травок-муравок💥

Итак, что вас ждет:

1️⃣ Лекция месяца
на тему «Микробиота, иммунный ответ: от крапивницы до аутоиммунных заболеваний?» от эксперта Армана Канатовича Байдилова — биохимик, патофизиолог, врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, врач интегративной медицины
📅 14 октября, 17:00


2️⃣ Методичка: «Поддержка иммунной системы в период ОРВИ в практике нутрициолога» — полезна и специалистам, и всем, кто хочет реже болеть.
⭕️От витаминов и трав до иммуномодуляторов

3️⃣ Чек-лист: «5 рецептов антивирусных напитков на осень».
⭕️Вкуснейшие сезонные напитки, активирующие иммунитет и снижающие воспаление! 💥


🍂 Готовим иммунитет к сезону простуд вместе - присоединяйтесь к клубу 💚

Кошачий коготь (ункария)

Продолжу о фитосептиках с этого прекрасного растения

➖Это мой фаворит против вирусов (ну один из). Потому что кроме действия на вирусы гриппа и даже ковида, он реально действует и на герпесвирусы! А это очень важно - много людей не просто носители герпесов, но и находятся постоянно под нагрузкой вирусов типа ВЭБ, что значительно ухудшает качество жизни и приводит к синдрому хронической усталости.

⏺️компоненты кошачьего когтя могут блокировать связывание вируса с рецепторами клеток человека и нарушать цикл вируса.

Эффекты (и обзорная статья):
⭕️иммуномодуляция,
⭕️противоаллергическое действие,
⭕️антиоксидант,
⭕️адаптоген,
⭕️улучшение состояния костно-мышечной системы и обмена веществ

Пример добавки

❕ можно найти на известных маркетплейсах, ну а дозировки индивидуальны, исходят из исходного фона вашего организма!

Терпеноиды черного тмина и коронавирусы

Начну пожалуй с универсального средства, работающего и против вирусов, и против бактерий и многих паразитов - черный тмин.
О нем писала немного в бесплатном мини-гайде (все посмотрели и почитали??)

Напомню, что черный тмин прям изучался как раз во влиянии на коронавирус! Мишень для борьбы с короной - блокировка протеазы. Объясняю:
⭕️структурно коронавирус состоит из одноцепочечной РНК, которая, возможно, является одной из самых длинных РНК-вирусов.
⭕️эта цепь РНК действует как мессенджер (передатчик) РНК (информации, кода), когда она передается в клетку, то стимулирует синтез двух полипротеинов (белковых цепей), которые регулируют синтез РНК структурных белков и повышают активность фермента протеазы, и он способствует самокопированию вируса⬇️

➖Так вот именно растительные терпеноиды (метаболиты растений) - сейчас в пристальном внимании химиков, как вещества, которые могут БЛОКИРОВАТЬ ЭТУ ПРОТЕАЗУ, И НЕ ДАТЬ ВИРУСУ РАЗВИВАТЬСЯ.

В обзорной статье представлена инфа о противовирусных средствах против ковида, в том числе действие фитокомпонентов - различные терпены были проанализированы на их ингибирующие эффекты, и тимохинон, извлеченный из Nigella sativa (черного тмина), показал отличные результаты!

Из чего выбрать: Медведь и слон, Анагран, Baraka


Что еще имеет хорошие перспективы в борьбе с вирусом:
◦ Напиток на основе чайного гриба, только ферментируют гриб с травами и специями (имбирь, гудучи).
◦ гинкголид А, извлеченный из Gingko biloba
◦ Сальвинорин А из шалфея предсказателей (даже не пытайтесь его добыть, не законно))))
◦ форсколин из Plectranthus barbatus (домашняя мята)
◦ Бетулиновая кислота коры березы (бетулин)
◦ Коровяк обыкновенный + артишок (атакуют молекулы, выделенные из SARS-CoV-2 и вируса гриппа, и ингибируют каналы Ca 2+)|


⁉️Давайте так: пишите в комментах про что из этих растений хотите поподробнее?⁉️
➖Кстати, половина этих трав - адаптогены, и многие работают как иммунобустеры