Когда отдых является таковым?

Я могу обнаружить себя в свои выходные в активной деятельности, которая не приносит энергии.

Могу взять 15 минут передышки и хорошо зарядиться на весь день.

В первом случае скорее всего это смена деятельности, во втором отдых.

Хорошо бы отделять одно от другого🌿