Я такой человек.

В области мозга, недалеко от зрительного нерва, есть участок, который отвечает за образ себя.

Наш мозг нейропластичен: он гибок и меняется вместе с тем, как меняется наш опыт, наш контекст и наши повседневные переживания.

Это значит, что наша история о себе может меняться, и мы действительно можем переписывать или дописывать ту, что уже есть.

Чувствуете огонёк надежды?

Плохое детство, прошлые травмы или мысль «я просто такой человек» — это не приговор. Когда мы перестаём подпитывать старый нарратив и начинаем рассказывать историю заново, образ себя тоже трансформируется.

Психотерапия с такого ракурса — отличный путь. Ведь для того чтобы новые истории стали реальностью, нам нужен свидетель, который верит в процесс перемен и поддерживает в пути. ✨