TGViewer
Зяблики в роще Зяблики в роще @finchesofthegrove · 5.7K subscribers
Post #3798 1.65K
12 дней пролетели, идём жить эту взрослую рабочую жизнь дальше.

А я тут вспомнила, что давно не было здесь завтраков.
Так вот они, вафли. И, как мне представляется, полезные: белковые, безглютеновые и всё такое.

Рецепт:
200 г творога
1 яйцо
60 г банана (1 маленький или половина крупного)
60 г рисовой муки (3 ст. л. с горкой), можно заменить овсяной, пшеничной.
1–3 ст. л. сахара
щепотка соли

Всё пробить блендером до однородности.
Смазать вафельницу маслом, выпекать как обычно.
У меня получается 8 маленьких вафель, не на всю поверхность формы.

Подавать с греческим йогуртом, вареньем, с чем угодно.

#рецепт@finchesofthegrove
  • ❤ 39
  • 👍 20
  • 🔥 14
  • 🍓 1
More from @finchesofthegrove
  1. Oct 6, 2026Вчера в рецепте сливовых булочек с маком была мучная заварка. Расскажу немного о ней попод…
  2. Oct 6, 2026В Испании есть кафе, ради которого некоторые специально едут в Барселону. Называется оно O…
  3. Oct 5, 2026Чем глубже я копаю, тем больше понимаю, что у немцев мак ну прямо жизненно необходимый про…
  4. Oct 5, 2026Как вы могли заметить, я здесь часто пишу про Германию, немецкие блюда и всё такое. Просто…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →