TGViewer
Зяблики в роще Зяблики в роще @finchesofthegrove · 5.77K subscribers
Post #2754 5.51K
Этот рецепт для завтрака я сохранила себе давным-давно. Точно больше десяти лет назад, ещё во времена круглосуточного просмотра Food Network.

С тех пор он занял прочное место в моей кулинарной системе координат. Часто к нему возвращаюсь.

Делюсь:
Соус для овощей:
1 спелый авокадо
60 г греческого йогурта
сок половины лайма
2 ст. л. оливкового масла
полпучка кинзы
1 маленький или половина большого зубчика чеснока
соль по вкусу
Всё измельчить в блендере до однородной кремовой массы.

Овощи:
несколько видов капусты, какая есть: пекинская, савойская, белокочанная или айсберг
морковь
несколько перышек зелёного лука по желанию
Капусту тонко нашинковать, морковь натереть на тёрке. Смешать всё с соусом.

Омлет:
2 яйца
немного натёртого сыра
Взбить вилкой яйца с 2 ч. л. воды, посолить. Разогреть сковороду с ложкой масла, убавить огонь до минимального. Вылить яйца и готовить на медленном огне, пока они не схватятся. Посыпать тёртым сыром и выключить, когда сыр расплавится.
Переложить яично-сырный блин на тарелку, выложить на половину овощи в соусе и накрыть второй половиной.

Украсить хлопьями чили и кинзой.
Соус можно сделать заранее. Хранится в холодильнике до трёх дней.

#рецепт@finchesofthegrove
#завтракивроще
  • ❤ 39
  • 👍 18
  • 👏 5
More from @finchesofthegrove
  1. Oct 6, 2026Вчера в рецепте сливовых булочек с маком была мучная заварка. Расскажу немного о ней попод…
  2. Oct 6, 2026В Испании есть кафе, ради которого некоторые специально едут в Барселону. Называется оно O…
  3. Oct 5, 2026Чем глубже я копаю, тем больше понимаю, что у немцев мак ну прямо жизненно необходимый про…
  4. Oct 5, 2026Как вы могли заметить, я здесь часто пишу про Германию, немецкие блюда и всё такое. Просто…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →