- 130 бананов в год съедает каждый человек на земле (по данным ООН, 2019)

- чуть более 100 калорий в среднем банане

- не содержат жиров

- ГИ банана = 42-62, зависит от спелости: содержание сахара увеличивается по мере созревания 

- содержит два вида клетчатки, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови после еды (у людей не страдающих диабетом)

- содержит пребиотик, который становятся пищей для полезных бактерий в кишечнике (пробиотиков)