Спираль Стратегии | Ольга Петрова

#адвентличнаястратегия

День 11. Один стратегический фокус

Задание:
Сформулируйте:
🎄 Один главный фокус следующего года

Не цель. Не план.
Фокус внимания. Вектор движения.
На чем вы будете держать внимание в первую очередь в течение всего года или первого полугодия?

Ответы оставляйте в комментариях.

#инсайтлаб

Дорогие человеки из Кемерово!
Приглашаю вас и ваших подростков на свой новый проект — Лаборатория креативных решений "ИнсайтLAB" @insightlabkem

Это мой совместный проект с Юлией Токмашевой и Школой молодежного предпринимательства "БизнесАктив".

В чем идея проекта — соединить креатив молодежи и запросы бизнеса.

Уже в январе хотим провести ИнсайтLAB в формате полезных зимних каникул:
— посетим реальные бизнесы в Кемерово
— изучим их бизнес-процессы
— научимся принимать участие в креативных сессиях и генерить идеи под реальные бизнес-запросы
— развлекательная часть тоже будет — квест, мастер-классы, экскурсии, дегустация!

Напишите мне @olgapetrovakem, расскажу подробнее.

#адвентличнаястратегия

День 10. Роль бизнеса (или работы) в моей жизни

Задание:
Ответьте себе честно:
🎄 Какую роль бизнес / работа должны играть в моей жизни?
🎄 Что они должны усиливать?
🎄 Чему точно не должны мешать?

Ответы оставляйте в комментариях.

#адвентличнаястратегия

День 9. Видение (без плана)

Задание:
Представьте себя через 2–3 года.
Ответьте на вопросы:
🎄 Как я живу?
🎄 Как я работаю?
🎄 В каком состоянии я нахожусь?

Не описывайте конкретные действия и метрики, только БЫТИЕ.
Помните: сначала всегда БЫТЬ — потом ДЕЛАТЬ.

Ответы оставляйте в комментариях.

#адвентличнаястратегия

День 8. Мои сильные стороны

Задание:
Ответьте письменно:
🎄 В чём я стабильно хорош(а)?
🎄 За чем ко мне чаще всего обращаются?
🎄 Что у меня получается легче, чем у других?

Свои ответы оставляйте в комментариях.

#адвентличнаястратегия

День 7. Чего я больше не хочу

Задание:
«СТОП»-список:
🎄 привычки
🎄 форматы работы
🎄 роли
🎄 ожидания других

Это важная часть личной стратегии.

Свои ответы оставляйте в комментариях.

#адвентличнаястратегия

День 6. Что я на самом деле хочу сохранить

Задание:
Ответьте на вопрос:
🎄 Что из моей текущей жизни я точно хочу взять с собой в следующий год?

Иногда стратегия — это не про новое, а про сохранение ценного.

Ответы пишите в комментариях.

#адвентличнаястратегия

День 5. Протесты

Задание:
В течение дня или нескольких дней замечайте любые негативные реакции.

Вечером запишите 3–5 протестов по схеме:
🎄Факт
🎄Мысль
🎄Эмоция
🎄Реакция в теле

Без анализа. Просто регистрация.

Мой пример:
🎄 Вернулась домой, бардак, дети не помыли посуду и не убрали свои вещи.
🎄 Как же это достало.
🎄 Раздражение.
🎄 Чувствую, как сжимаю челюсти.

В комментариях делитесь своими выводами: что увидели, заметили? Есть ли паттерны?

Например, когда я начала вести дневник протестов - я его до сих пор веду - заметила, что меня часто выводят из себя мелочи жизни типа бардака, основная эмоциональная реакция раздражение, а телесная - напряжение в нижней челюсти. И если я лицо вовремя расслабляю, я могу не реагировать, не повышать голос, не срываться. Через тело успокаиваю эмоции.

#адвентличнаястратегия

День 4. Где было моё внимание

Задание:
Вспомните последние 2–3 месяца и ответьте:

🎄 На что уходило больше всего моего внимания?

🎄 Это был мой осознанный выбор или реакция?

Оставляйте ответы в комментариях, если готовы поделиться. ❤️

#адвентличнаястратегия

День 3. Прошлый год как опыт

Задание:
Запишите:
🎄 3 главных урока года
🎄 3 момента, за которые вы себе благодарны
🎄 1 ошибку, которая чему-то научила

#адвентличнаястратегия

День 2. Энергетический аудит

Задание:
Составьте два списка:
🎄Что в этом году давало энергию
🎄Что забирало энергию

Это основа будущих стратегических решений.

Оставляйте ответы в комментариях.

#адвентличнаястратегия

День 1. Где я сейчас на самом деле

Задание:
Ответьте письменно на 3 вопроса:
🎄Что в моей жизни сейчас работает хорошо?
🎄Что даётся с трудом и забирает энергию?
🎄Где я живу «на автомате»?

Без выводов. Только фиксация реальности.

Мои ответы на вопросы будут в комментариях. Ваши ответы оставляйте там же.

#адвентличнаястратегия

Я очень люблю Адвент.
Раньше мы каждый год с детьми устраивали Адвент.
Он структурировал время и пространство перед Новым годом.
Дети выросли – Адвент остался)

Поэтому — Адвент! По личной стратегии.

Я буду проходить его вместе с вами. Я очень люблю структурировать мысли перед Новым годом.

А в новогодние каникулы, когда все вокруг замедляется и я сама замедляюсь, я разрабатываю стратегию на год.

Самый активный участник Адвента получит мою консультацию по личной стратегии совершенно бесплатно. 2 часа индивидуальной работы и структурированное домашнее задание для проработки личной стратегии.

Выполненные задания можно оставлять в комментариях, если вы готовы ими поделиться. По количеству выполненных заданий определим самого активного участника, который получит приз.

Вижу запрос на работу с волевым ресурсом.
Тоже неожиданно и приятно.
Я сейчас сама изучаю эту тему, учусь, это очень интересно и необычно.
Пожалуй, могу сказать, что из всех знаний, полученных мной за последние годы, это знание — о воле и работе с волей — самое нестандартное и неожиданное для меня.
Поэтому буду рассказывать, но сначала ...

#aboutme #обомне

Неожиданно для меня канал подрос на 25 человек за сутки.
Это очень интересно)
Давайте знакомиться!

Инфо обо мне можно почитать здесь:
https://t.me/facilcom/608

Предлагаю рассказать о себе, кто вы, откуда, чем можете быть полезны?

Пользуясь случаем, всех, кто в Кемерово зовут на оффлайн-МК по личной стратегии в четверг, 18 декабря, в 15.00 в коворкинге Редакции на пр. Октябрьском 28. Чтобы записаться, напишите мне в ЛС @olgapetrovakem

#стратегия #личнаястратегия #спиральстратегии

Под постом про протесты Юлия Бурковецкая написала, что работа с волей — это классно.
Согласна! Но хочу предостеречь.
Под волей я, благодаря Гаю, понимаю теперь совсем не "собрать волю в кулак и сделать" (а именно так я думала о силе воли всю свою жизнь), а нечто другое.

Поэтому — пост! Предостерегающий.
---

Что такое воля на самом деле

Мы привыкли думать, что воля — это
«собраться», «заставить себя», «дожать».

Но в реальности воля — не про насилие над собой.

Воля — это объём внимания, которым мы располагаем.
И то, куда это внимание направлено.

Если внимания мало — никакие планы, цели и стратегии не реализуются.
Не потому что мы «ленивые» или «безвольные»,
а потому что ресурс уже потрачен.

Чаще всего — на постоянное реагирование.

На раздражение.
На злость.
На протесты.

Воля бывает заблокирована протестами.

Каждый протест —
это кусочек внимания, ушедший в никуда.

Именно поэтому работа с протестами — не «психология ради психологии»,
а прямой способ вернуть себе волевой ресурс. И направить его на достижение своих целей.

Главное, что важно понять:

Воля — это не про «соберись».
Воля — это про куда у тебя уходит внимание
и что ты себе позволяешь.

И с этим можно работать.
Мягко.
Последовательно.
Без насилия над собой.

Если эта тема откликается —
я могу рассказать, как именно сейчас работаю с волей и протестами в личной стратегии.

Голосуйте в опросе ниже.

И еще раз приглашаю на МК по личной стратегии — уже на этой неделе, 18 декабря, в четверг, с 15.00 до 18.00 в коворкинге на Редакции. Приходите, будет полезно. Чтобы записаться, напишите мне @olgapetrovakem

#стратегия #личнаястратегия #спиральстратегии #живойМК

🎄 Мастер-класс по личной стратегии в Кемерово

18 декабря с 15:00 до 18:00 я проведу практическое занятие в своей авторской концепции Спираль стратегии.
Мы будем не просто слушать, а работать руками, головой и вниманием.

🌀 Что вас ждёт

🔹 1. Моя концепция «Спираль стратегии»

Покажу, как стратегия развивается от личности → к бизнесу → к команде → к трекингу.
И почему без первого витка — личной стратегии — остальные просто не работают.

🔹 2. Два типа стратегий: левополушарная и правополушарная

Вы поймёте разницу между стратегией через логику
и стратегией через состояние.
И почему они не конкурируют, а дополняют друг друга.

🔹 3. Практика по левополушарной стратегии

Мы вместе пройдём пошаговый разбор:
• матрица секторов
• круг сильных сторон
• пирамида Дилтса
• первый набросок вашей Х-матрицы

Вы уйдёте с реальными наработками, а не с красивыми теориями.

🔹 4. Домашнее задание

Дам структурированное ДЗ, чтобы вы смогли дописать свою левополушарную стратегию в течение недели после МК — спокойно и последовательно.

📍 Организационные детали

🗓 18 декабря, 15:00–18:00
📍 Коворкинг на Редакции
👥 Группа до 20 человек
💳 Стоимость участия — 2000 руб.

✨ Хотите присоединиться?

Пишите мне в личку @olgapetrovakem фразу «Хочу на МК» — пришлю детали и забронирую место.

Количество мест ограничено, чтобы качество работы было высоким.

Буду рада видеть вас на мастер-классе 💙

#стратегия #личнаястратегия #спиральстратегии

Одно из самых важных открытий последних двух лет для меня —
это правополушарная стратегия и работа с протестами.

Я пришла к этому через тренинг по личной стратегии Гая Карапетяна —
и с тех пор уже не могу «развидеть», насколько именно здесь утекает наша энергия.

Начнём с базы.

У человека три ума, или сигнальные системы.

1️⃣ Первая система — «обезьянка»

Она реагирует мгновенно.
Автоматически.
Без нашего осознанного участия.

Кто-то сказал резкое слово — мы вспыхнули.
Что-то пошло не по плану — внутри сжалось.
Сообщение в чате — и мы уже там.

Это просто биология.

2️⃣ Вторая система — рационализатор

Наш любимый рацио.
Он подключается сразу после реакции первой системы и делает одну важную вещь: объясняет, почему мы отреагировали именно так.

— «Я злюсь, потому что он не прав»
— «Я раздражаюсь, потому что меня не ценят»
— «Я сорвалась, потому что устала»

Рацио всегда найдёт логичное объяснение.
Даже если оно не ведёт нас туда, куда мы хотим.

3️⃣ И только третья система — волевая

Это та часть нас, которая способна двигаться к Видению, делать осознанный выбор и идти не туда, куда тянет автоматическая реакция, а туда, куда мы решили идти.

Проблема в том, что у большинства людей третья система почти не включается.
---

Где здесь протесты?

Когда работают только первые две системы, наша жизнь превращается в бесконечное реагирование.

Мы злимся.
Раздражаемся.
Протестуем.

На мужа или жену.
На детей.
На сотрудников.
На клиентов.
На государство.
На погоду.

И каждый такой протест — это утечка волевой энергии.

Той самой энергии, которая нужна, чтобы:

— держать фокус
— делать сложные шаги
— двигаться к целям
— не сливаться при первом сопротивлении

В итоге мы хотим изменений,
но сил на них просто нет.
---

Почему протесты опасны для стратегии

Протест — это не просто эмоция.
Это фиксация на текущей реакции.

Первая система не даёт нам получить новый опыт.
Она всё время воспроизводит старый паттерн.

А без нового опыта
невозможны ни рост, ни развитие, ни движение вперёд.

Поэтому работа с протестами —
это про возвращение себе воли.
---

Как работать с протестами

Это не волшебная таблетка.
Это регулярная, спокойная, довольно кропотливая работа.

🔹 Шаг 1. Регистрация протестов

Протест — это любая негативная реакция на происходящее.

Раздражение.
Злость.
Обида.
Внутренний спор.
Импульс срочно что-то доказать или исправить.

Чтобы регистрировать протесты, я веду КПТ-дневник или дневник протестов.

Записываю четыре вещи:

1. Факт — что произошло
2. Мысль — как я это интерпретировала
3. Эмоция — что я почувствовала
4. Тело — где и как это ощущается в теле

Уже на этом этапе происходит «магия»: часть автоматизма исчезает.

🔹 Шаг 2. Увидеть паттерны

Через некоторое время вы начинаете замечать повторяющиеся ситуации:

— одни и те же триггеры
— одни и те же мысли
— одни и те же телесные реакции

И в этот момент появляется выбор:
реагировать или не реагировать.

Каждый раз, когда вы не идёте по привычному паттерну, вы экономите волевую энергию и можете направить её на что-то действительно важное.
---

Зачем всё это в стратегии

Правополушарная стратегия — это не полный отказ от целей и планов.

Это работа с тем, что мешает им реализовываться.

Когда протестов становится меньше:
— появляется фокус
— появляется энергия
— появляется устойчивость
— появляется движение

И тогда левополушарная стратегия (матрицы, планы, X-матрицы) начинает по-настоящему работать.

Если откликается —
приходите на мой мастер-класс по личной стратегии.
Подробности ниже.

Визуальные примеры.
Источник: https://gaikarapetyan.ru/jump-x-matrix/