Понедельник — не начало. Это продолжение.
Мы любим делать понедельник символом новой жизни.
Писать планы, закладывать задачи, выравнивать осанку, отказываться от сахара и обещать себе стать новым человеком.
Каждую неделю. Снова. И снова. И снова. А потом к среде — откат. К пятнице — усталость. К воскресенью — чувство вины.
А в понедельник — новый круг.
Это не мотивация. Это цикл самонаказания.
На деле понедельник — не точка отсчёта. Это просто следующая точка маршрута.
Всё, что было до, имеет значение. Всё, что внутри — уже с тобой.
Если у тебя хронически "неудачные понедельники", скорее всего: — ты живёшь в режиме "жду сигнала, когда разрешат начать жизнь по-настоящему" — ты не даёшь себе права на непрерывность — ты игнорируешь собственный ритм и температуру

В сильных карьерах нет новых стартов. Есть плавное нарастание ясности и фокуса. Ты не «начинаешь с понедельника» — ты дорастаешь до следующих шагов.

Понедельник можно прожить иначе:
Не писать «планы на неделю», а задать себе три вопроса: — Что уже хорошо получается, и надо просто не сломать это? — Где мне реально важно собраться — и что даст максимальный эффект? — От чего могу отказаться — без потерь и чувства вины?

Не рисовать новую таблицу целей, а записать одну фразу, которая будет опорой. (Это может быть: «Не беги туда, где никто не ждёт». Или: «Твоя ясность — главнее чужого темпа»).
И главное — не делать из понедельника арену.
Сделай его мостом. Спокойным, устойчивым, таким, который выдержит и тебя, и задачи, и даже твои сомнения.

#сначаломновойнедели

Софья Беляндинова