TGViewer
Channel Public Channel
ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

ЭволюциЯ отношений с Ольгой Цукановой

@evolution_of_relationship

Канал Ольги Цукановой, где я показываю чудеса психотерапии, ставлю мозги на место, привожу в чувства и вношу ясность и порядок в наполненную хаосом жизнь

Решу любую проблему психо-эмоционального характера.

Для записи: @tsukanovaolga
Subscribers
245
Photos
594
Videos
89
Links
96

Showing posts older than #1381 · Back to latest

Older Posts 15 shown
Post #1379 54
Интеллектуальный гастропаб открыт!

Давайте попробуем! Спешите отведать горячие ответы на вопросы, которые не дают вам покоя. Анонимно) Сегодняшний сеанс работает в тестовом режиме и завершится ровно в 19:00 по московскому времени.

Спросить можно о чём угодно:
• мучает сложный выбор?
• запутались в отношениях?
• просто хотите взгляд со стороны на ситуацию или свою жизнь?

Маленькая просьба: формулируйте мысль достаточно коротко и информативно, будто пишете записку самому себе.

Готовы получить ответ? Прошу ко столу!
http://t.me/asklerbot?start=y11xcOj
Telegram Анонимные сообщения Бот для получения анонимных сообщений Поддержка - @quesupport
  • 🔥 3
  • ❤ 2
  • 👍 2
Post #1378 52
Один человек в этой машине уверен, что впереди прекрасный день.

Двое других пока изучают вопрос.

Едем в парк. Я - в полной боевой готовности к замечательному, дети - с выражением на лице как у комиссии, которая ещё не решила, засчитывать ли эту прогулку. Хорошей вам недели, друзья! И пусть кто-то радуется за вас так же искренне, как я за нас четверых. ❤️
  • ❤ 4
  • 🔥 4
  • ❤‍🔥 2
Post #1377 57

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🔥 2
  • ❤ 1
  • 👍 1
Post #1376 70
Audio
Подкаст: «Если нет сил и ничего не хочется»

Если у вас нет сил или ничего не хочется. Если иногда накрывает тревогой из-за денег, а иногда наоборот - подъём, энергия, хочется творить и создавать. И качает туда-сюда.

Это кризис, депрессия, выгорание или вы просто устали?

Изнутри эти состояния выглядят как пустота, серость, ничего не радует. А различать их надо, потому что способы справляться с ними совершенно разные. И пока не понятно, что именно с вами происходит, любые советы бесполезны - в том числе мои.

Что в первой части:

• как понять, что происходит именно с вами
• 5 признаков депрессии, при которых нужна помощь психиатра или терапевта
• откуда вообще берётся это состояние
• какие анализы имеет смысл сдать
• дефицит каких веществ даёт картину депрессии, хотя депрессии нет
• о чём говорит наше тело, когда мы его не слушаем
• почему последние годы выбивают из колеи даже тех, кто раньше держался
• что делать с тревогой, когда от вас мало что зависит

Подходит и тем, кто сейчас в этом состоянии, и тем, у кого в нём находится близкий человек.

Во второй части будем разбираться, что делать: что происходит с нашими чувствами, когда мы перестаём их чувствовать, что делать, когда сил нет ни на что, как рождается смысл и сколько обычно требуется времени на перестройку. Выложу чуть позже.

Присылайте свои вопросы - разберу так же подробно.

Если вы себя узнали и вам нужна помощь в этот непростой период, напишите мне. Я смогу вам помочь.
  • ❤ 2
  • 👍 2
  • 🔥 2
Post #1375 67
«Женщина как пакетик чая. Не узнаешь, насколько она крепкая, пока не окажется в кипятке».


Слышали эту фразу? Согласны? Мне она нравится. Есть здесь доля правды. Особенно если не думать о ней дольше 3 минут, но с ней есть одна беда. Из неё как-то незаметно следует, что чем вода горячее, тем лучше видно, из чего ты сделана.

И мы так и живём: чем тяжелее период, тем больше внутри гордости, "я-то держусь".

Где-то здесь проходит грань. Как вы считаете, где она? По каким признакам вы понимаете, что уже не "завариваетесь", а "вывариваетесь"?
  • ❤ 2
  • 👍 2
  • 🥰 2
Post #1373 75
Почему мужчина уходит к той, кто объективно хуже вас по всем пунктам

Вы сравнили себя с ней по пунктам и выиграли с разгромным счётом. Моложе? - нет. Красивее? - нет. Умнее? - даже не смешно. Готовит она, судя по всему, один кофе, зато на фотографии он смеётся рядом с ней так, как дома не смеялся уже давно. Вы выиграли по всем параметрам, а он всё равно ушёл.

Дальше начинается следствие длиной в полгода: где я недоработала, мало секса, много претензий, надо было худеть, надо было молчать. Материала хватит на приговор, у любой хватит - тем более что следствие ведёт заинтересованное лицо)

Мужчина не выбирает по списку качеств (хотя это важно), он выбирает по тому, каким сам становится рядом с женщиной. Он смотрит вам в глаза и видит там себя, своё отражение, и живёт он, если честно, с этим отражением - каждый день.

Так какого его вы отражали последние 5 лет?

Человека, которому надо напомнить? Который опять забыл? Который вроде взрослый, а сумку ребёнку собрать не может, и вы, конечно, соберёте сами, потому что быстрее. Который принёс не ту зарплату, не тот подарок, не то настроение и сидит в телефоне, пока вы разгружаете посудомойку?

Злости в этом может и нет, но есть усталость. Вы взвалили на себя весь дом и смотрите на мужа как на подрядчика в списке дел. А другая смотрит на него так, будто он ещё может кем-то быть, видит человека, который что-то может, и он, глядя в её глаза, становится тем, кого там увидел. Он ушёл не сколько к ней, сколько к желаемому позабытому чувству "самости".

Вы много лет делали себя незаменимой: дом, дети, врачи, документы, подарки его матери, его рубашки, расписание. Это правда огромный труд. Только вот незаменимость и желанность - две разные валюты.

Никто в жизни не испытывал страсти к батарее отопления. О ней вспоминают ровно тогда, когда наступают холода и дома +15.
Та же история в найме: самый незаменимый сотрудник никогда не идёт на повышение, потому что слишком хорошо выполняет свою роль на своем участке, и убрать его нельзя - всё пойдет в тартарары. Его ценят, ему благодарны, ему даже дадут премию. И оставят на том же месте.

Желанно и ценно только то, что можно потерять. То, что есть всегда, безотказно и по умолчанию, - не хотят, этим пользуются.

А что с этим можно делать?

1️⃣ стать ещё лучше, ещё удобнее, ещё стройнее, ещё безотказнее - то есть усилить ровно то, из-за чего вас перестали замечать. Плюс он получит немного вины, а вина, между нами, так себе афродизиак.

2️⃣ изобразить недоступность, не отвечать, исчезать, делать загадочное лицо. Мужчина, который 12 лет видит вас без макияжа, считывает это за вечер, и вы получаете дома раздражённого человека, решившего, что вы опять чем-то недовольны.

3️⃣ спросить прямо, чего тебе не хватает. Он ответит «всё нормально» и не соврёт, он может правда не знать или не хотеть заморачиваться с разговорами, ибо делу они давным-давно уже не помогают. Словаря на такие вещи у мужчин обычно нет, есть смутное ощущение, что дома он какой-то не такой, а где-то ещё - жизнь бьет ключом.

А теперь посмотрите в другую сторону: какую себя видите в его глазах вы? Какой вы видите себя сами? Кем вы перестали быть, пока создавали свой дом и уют и порядок в нем?

4️⃣Дальше нужно смотреть на конкретную пару: кто первый вышел из игры, как это произошло, и что каждый из вас двоих в этой сделке получал. Получали что-то оба - иначе эти отношения не продержались бы столько лет.

Признаюсь честно: для меня очень важны семья, доверие и верность! Восстанавливать контакт друг с другом - процесс не из простых. Но это того стоит! Мы тоже с мужем проходили этап потери интереса. Посему нам, дорогие, крайно важно в паре делать шаги, от которых в наших отношениях появляется новый виток влюблённости, доверия, интереса друг к другу.

Хотите разобраться, что именно происходит у вас, и не довести до ссор и расставания - приходите на диагностику. Разберём, кем вы стали в этом доме, кем перестали быть и с чего начинать. Напишите мне в личные сообщения.
Telegram Olga Tsukanova | Психотерапевт, профайлер Решу любые проблемы психо-эмоционального характера | Ставлю мозги на место, привожу в чувства. Уберу хаос, страхи, тревогу
  • ❤ 3
  • 🔥 2
  • 🥰 2
Post #1366 85
Первое сентября - это же настоящий Новый год.

За окном солнце, дети с букетами, пробки такие, что можно успеть прожить в них небольшую, но осмысленную жизнь. Банты у девочек размером с саму девочку. Папа сосредоточенно снимает линейку на телефон, а вечером обнаруживает, что снял затылок незнакомого мужчины в клетчатой рубашке.

И мы стоим где-то с краю и думаем: ну вот. Опять началось.

Хотя нет. Не «опять».

Мы ведь любим начинать. С понедельника, с первого числа, с нового года, с завтра. Покупаем ежедневник в январе, открываем его в сентябре, а между этими двумя событиями проходит целая жизнь, в которой было лето, и ремонт, и «ну как-нибудь потом».

Сентябрь в отличие от января не требует подвига, не спрашивает про цели на год и не смотрит осуждающе. Он просто шелестом разноцветных листьев шепчет: смотри, тетрадь новая. Пиши аккуратно. А если не выйдет - ну не выйдет, вырвешь лист.

И вот что меня в этом дне трогает больше всего.

Мы все немножко первоклассники. Взрослые люди - с ипотекой, с сотрудниками, с двумя высшими и годами терапии, - а первого сентября внутри всё равно ёкает. Как будто где-то там, за тридцать лет отсюда, стоит девочка с портфелем, который тяжелее её самой, и очень хочет, чтобы всё получилось.

Она, между прочим, до сих пор там стоит. И всё ещё хочет.

С праздником вас, мои дорогие. С новой тетрадью, с новым этапом, с этим невозможным светом отголосков лета, который бывает только в начале сентября и больше никогда.

Пусть в этом году получится то, что не получилось в прошлом.
А что не получится - вырвем лист. Мы умеем)

#заметкипсихотерапевта
  • ❤ 11
  • 🔥 4
  • 👍 2
Post #1365 86
Audio
Подкаст-разбор: "Пропал. А когда я махнула рукой - вернулся"

«Стоит ли давать шанс мужчине, который пропал из-за работы, и когда ты решила ну и фиг с ним - он начал появляться? И если да, то как изменить позицию с удобной?»

...
«Постоянно горячо-холодно, и ничего не заканчивается и не меняется»

...
«Мы несколько раз пытались поставить точку, но потом снова возобновляли общение»


Что в подкасте?
• Разбор всех 3х вопросов
Также подходит тем, кто давно в браке, где мужчина большую часть времени проводит в работе, в телефоне, играх - а когда вы всерьёз собрались уходить, вдруг появляются цветы и обещания
• Что мы на самом деле спрашиваем, когда спрашиваем «дать ли ему шанс»
• Почему он возвращается ровно тогда, когда вы перестали ждать: механика избегающего и тревожно-догоняющего типов близости
• По какому кругу вы ходите вдвоём и почему «ну и фиг с ним» из него не выводит
• 3 проверки: вернулся он к вам или или к своему удобству
• Как поменять удобную позицию на позицию ценности
• Почему у этой истории никак не получается конец, и что делать с этим всем?

Присылайте свои вопросы. Разберу так же подробно.

Что делать тем, кто узнал себя в этом подкасте:
• Посмотреть моё бесплатное обучение (в первом закреплённом сообщении)
• Записаться ко мне на диагностику в личные сообщения. Поверьте, вы уйдете с полной ясностью, что делать именно вам!

Еще по теме:
Подкаст-разбор: "Был инициативным, стал холодным"
  • 👍 4
  • ❤ 2
  • 🔥 2
Post #1364 79
Желаю всем шикарных последних выходных лета)

Сегодня у моего мужа день рождения. И в этот раз я, кажется, превзойду саму себя. Подарок в коробочке с ленточкой - это не про меня.

Мне в 100 раз проще поднять нас в небо на воздушном шаре. Усадить ужинать в темноте. Посадить на параплан. Я будто всю жизнь дарю не столько предметы, сколько впечатления и состояния, вплетая как узоры события в ткань нашей семейной жизни.

Тоже и в работе, если честно…

Что готовлю - покажу через неделю 😄

А вы на что обращаете чаще внимание, когда вам дарят подарки - на вещи как таковые или моменты/события?
  • 🔥 6
  • ❤ 2
  • 👍 2
Post #1363 76

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 3
  • 👍 2
  • 🔥 2
Post #1362 77

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 3
  • 👍 2
  • 🔥 2
Post #1360 90
Audio
Подкаст-разбор: "Он смотрит сторис/сообщения, но не пишет"

«Может ли мужчина, который действительно заинтересован в отношениях, какое-то время практически не писать и не звонить? Или отсутствие инициативы в коммуникации уже само по себе говорит о снижении интереса? Мне хочется понять, где здесь нормальная мужская занятость, а где уже объективные признаки снижения интереса».

...
«Раньше он сам активно проявлял инициативу: писал, приглашал на свидания, дарил цветы. Потом постепенно начал отдаляться. Последние четыре месяца вообще перестал писать первым. Я сама выхожу на связь раз в одну-две недели. Он отвечает, говорит, что сильно загружен и жалуется на проблемы на работе. Как понять: у него сейчас нет ресурса или интерес ко мне угас?»

...
«Он продолжает активно смотреть мои сторис, но перестал даже отвечать. Почему он продолжает следить, но не делает никаких конкретных шагов?»


Что в подкасте?
• Разбор всех 3х вопросов
Также подходит тем, кто давно в отношениях/браке и у кого наступил этап скуки и рутины
• 3 признака, как отличить его занятость отличается от угасшего интереса
• Расстановочная практика
• Какая эмоция не дает вам выйти из неподходящих отношений?
• Схема влияния на мужчину (6 этапов)
• Что делать, если он сначала был активным, а потом стал безинициативным?

Присылайте свои вопросы. Разберу так же подробно.

Что делать тем, кто узнал себя в этом подкасте:
1. Посмотреть мое бесплатное обучение (в первом закрепленном сообщении)
2. Записаться ко мне на диагностику в
личные сообщения
Поверьте, вы уйдете совершенно другими!

Еще по теме:
Подкаст-разбор "Пропал. А когда я махнула рукой - вернулся"
  • 👍 3
  • 🔥 3
  • ❤ 2
Post #1358 87
Audio
Подкаст-разбор: «Oтношения с женщинами»

Спасибо за необычный вопрос. Разбор занял больше 30 минут, крутила с разных сторон (и психотерапии, и НЛП).

О чём выпуск:

• Что выдаёт слово «решить», когда речь идёт про людей
• Жизненный затык как пробка в ванне: что он удерживает и от чего оберегает
• Почему 52?
• Что происходит с женщиной в 52
• Как посмотреть на себя её глазами и что оттуда видно
• Чем опасна фраза «у меня не складываются отношения»
• Чем вам выгодно, чтобы отношения не складывались
• 3 версии того, что чаще всего происходит между дочкой и мамой
• И главное: что с этим делать?

#заметкипсихотерапевта #отношения #подкаст
  • 🔥 3
  • ❤ 2
  • 👍 2
Post #1357 76

Forwarded from Ксения

Добрый день, Ольга.

Вопрос один...

Как решить отношения с женщинами после 52 лет?
С ними у меня какой-то "пожизненный затык"...
Именно с этой категорией людей у меня не складываются отношения, куда бы я ни пришла...
Я так понимаю, что надо разобраться с детско/родительскими отношениями.
А именно с мамой...
Но что конкретно надо делать?
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →