🟢Динамическая эффективность в брассе🟢

🔹 Брасс - наиболее технически сложный способ плавания среди всех остальных. Характерно, что наряду с остальными способами плавания, достижение высокого результата связано на 90% с техническим мастерством пловца, умением не просто чувствовать целостность движения в воде, но с способностью устойчиво его контролировать (приспосабливать) на разных скоростных диапазонах.
🔸Если рассматривать статистику как Российского так и Мирового плавания, то выступающих на турнирах пловцов-брассистов наглядно меньше, чем пловцов других стилей - это говорит о некоторой индивидуальности этого способа плавания. Среди брассистов существует интересное наблюдение: «Или ты плывешь брассом один раз и быстро, либо же ты плывешь стабильно и достойно всегда».
🔹 Техническая подготовка пловцов-брассистов не имеет практически ничего общего с пловцами других видов, начиная от плавания на ногах с досочкой, заканчивая выполнением и длиной на выходах.
1️⃣ 📹 На видеофайле (видео взято у правообладателя: «Спортивное плавание новости») и скриншоте из кадра - Рекордсменка мира на дистанции 200 метров брасс - Евгения Чикунова
2️⃣📹 На видеофайле и скриншоте из кадра - спортсменка из исследований 2022 года. В 2022 году результат этой пловчихи на дистанции 200 брасс входил в Топ-8 результатов в своей возрастной категории города Санкт-Петербурга.

✅ Спортсменки плывут очень высоко, не допуская сильного опускания под воду
✅ Яркая выражанная последовательность целостности движения: Руки - затем ноги
✅ Обе спортсменки буквально цепляют руками большой объем воды, направляя его под себя (видно на скриншотах 1 и 4)
✅ Руки в фазе «выведения» двигаются четко вперед, большими пальцами по линии разреза воды
✅ Во многом определяющая и важнейшая деталь всей структуры движения - НЕПОДВИЖНЫЙ ТАЗ и высокое положение задней поверхности бедра после отталкивания!
✅ Начало отталкивания ног следует после выведения рук
✅ Если обратить внимание на голову,плечи и верхнюю часть корпуса- то они движутся над поверхностью с высокой скоростью в без опорном положении
✅ Рекордсменка мира Евгения Чикунова удерживает голову и плечи высоко после выведения рук вперед, оптимизируя в дальнейшем хорошее «сцепление» с водой, чего не хватает юной пловчихе из Санк-Петербурга, где голова и плечи в этой фазе глубже уровня воды, что подтверждается различием спортсменок в классе!

“За авторством - Виноградов Е.О.”