🔵Поворот и выход в спортивном плавании🔵


➡️ Поворот и выход уже можно считать не эффективным, если пловец грамотно на него не наплыл.
➡️ Сила и скорость вращения, в большей степени зависит от волны, которую создает пловец наплывая на борт.
➡️ Угол постановки стоп на борт, сгибание в коленном и тазобедренном суставах влияют на силовой вектор мышечного напряжения при отталкивании.
➡️ Выполняя выход ногами под водой на не оптимальной или разной глубине, пловец не попадает в динамический коридор, где силы лобового гидродинамического сопротивления наименьши.
➡️ Структура, частота, количество ударных движений и расстояние преодолеваемое пловцом под водой на выходе должно соответствовать задачам технико-тактическим действий и функциональным возможностям пловца на всей дистанции.