Надеюсь, вам тоже удалось отдохнуть и немного подзарядить свои батарейки
Теперь давайте попробуем поддерживать этот уровень заряда!
Для этого я всегда напоминаю клиентам 2 правила:
1⃣ Регулярно восстанавливайте энергию (делать качественные перерывы в течение дня, переключаться от работы вечером)
2⃣ Но и не менее важно — старайтесь не расходовать ее зря!
Иначе восстановление будет похоже на попытку наполнить дырявое ведро — сколько воды ни наливай, она все равно будет вытекать
Попробуйте сегодня заметить, куда неосознанно уходит ваша энергия в течение дня?
Может быть, она тратится на страх перед сложной задачей, в которой боитесь ошибиться?
Или на сомнения из-за непринятого решения?
Или на общение с коллегой, с которым не получается найти общий язык?
На дорогу / бытовую рутину?
👀 Заметить такие причины "утечки" — первый шаг к тому, чтобы "залатать дыры"
И направить эту "сэкономленную" энергию на что-то полезное или приятное!
Поделитесь, а на что вы вхолостую тратите энергию?
Вместе подумаем, как можно было бы это изменить!