В выходные меня чуть не накрыл FOMO (страх упущенных возможностей).
Ведь кто-то поехал в мини-путешествие, кто-то на шашлыки, а я планировала долгие прогулки на природе, но... погода про мои планы была не в курсе) и казалось, что всё, выходные пройдут зря ☹️
Но решила посмотреть на ситуацию под другим углом — а какие другие возможности я теперь получаю?
Например, побыть дома и наконец сделать то, что давно хотела, но откладывала:
✔️пересадить цветы
✔️испечь пирог по новому рецепту
✔️сделать генеральную уборку, расхламиться и освободить больше пространства
✔️достать с антресоли и перемерить летние вещи (какой же кайф после свитеров!)
✔️почитать книгу на балконе, греясь под лучами солнца (но не коченея от питерского ветра)
И даже на велике удалось покататься! Пусть не по парку, а от ТЦ до дома, но удовольствие от процесса получено 👌🏻
Оказывается, появился даже отдельный термин — JOMO (joy of missing out)
Он означает осознанный выбор в пользу собственного комфорта и потребностей, даже если придется отказаться от некоторых возможностей. И делать это без сожаления!
Интересно, что некоторые исследования говорят о том, что у людей в 35–45 лет уровень JOMO выше. Видимо, когда уже понял жизнь и не спешишь)
Мне пока это дается нелегко: выбирать себя и отказываться от чего-то я научилась, а вот сожаление еще испытываю! Но теперь стараюсь тренировать новое отношение: это не отказ от каких-то возможностей, а просто выбор других!
А как вы провели первые майские?
🔥 - насыщенно и активно
❤️ - расслабленно и спокойно