Walking meeting — это такой формат проведения рабочих встреч, при котором вы сочетаете работу и... прогулку.
Это что же получается? Прогуливать работу?! - скажет ваш внутренний начальник. На самом деле, такой подход имеет ряд плюсов:
1️⃣ Физическая активность. Если за день вы не проходите свою норму шагов, это отличный способ наверстать их (ооочень многие исследования доказывают, что физ.активность повышает производительность и креативность). Плюс прогулка на свежем воздухе обеспечивает мозг кислородом - что крайне важно для продуктивности!
2️⃣ Фокусировка на теме встречи. Согласитесь, что часто во время созвонов мы параллельно еще решаем другие задачи или отвечаем на сообщения. Тем самым расфокусируем внимание и разряжаем свою "умственную батарейку". Во время прогулки отвлекающих факторов меньше, и мы можем быть более вовлечены в предмет обсуждения
3️⃣ Новые идеи. Замечали, что гениальные озарения приходят во время прогулок? Часто во время монотонных физических действий к нам может прийти решение, над которым мы бы думали гораздо дольше, оставаясь в офисе
🚶🏻♀️Могу сказать на своем опыте: эффективность встреч на прогулке точно не проигрывает созвонам, которые я провожу за рабочим столом. Зато на следующие задачи остается больше энергии!
Конечно, не все встречи могут подходить под такой формат. Идеально, если вам не нужно постоянно смотреть на экран и делать записи. И если встреча с вашими коллегами, а не собеседование (например).
Но для брейнштормов внутри команды / или созвонов, где вы должны присутствовать как слушатель - отличное решение!
Как можно реализовать walking meeting?
🎧 Все, что вам нужно - это наушники. Можно гулять по парку или вокруг дома, выгуливать собаку или идти за посылкой в пункт выдачи.
У меня есть коллега, который подключается на созвоны... с домашней беговой дорожки! (идеально, даже если на улице непогода). И каждый раз это работает как классное напоминание, что тоже нужно размяться! 💪🏻
А мой самый необычный walking meeting был из бассейна (хоть и не совсем волкинг) 🌊
🌳 Вообще я обожаю практиковать WM круглый год, но летом можно не только гулять в наушниках, но еще устраивать оффлайн "совещания" прямо на аллее перед офисом (я, например, часто провожу так 1-1 встречи с командой)
💡Но даже если ваша работа не предполагает возможности проведения таких встреч, walking meeting можно использовать и в личной жизни!
📞 Например, вместо переписки с друзьями и близкими, лежа на диване, можно созвониться и отправиться на прогулку, совмещая приятное с полезным!
❤️ - если уже практикуете такие "прогулочные встречи"
👍🏻 - если попробуете!
#продуктивная_среда