Если бы был конкурс на самый сильный синдром самозванца, я бы победила! Но как-то случайно. Это обстоятельства так сложились! Просто повезло 🤷‍♀️

Конечно, это шутка) Но за ней скрывается проблема, которая сжирает потенциал тысяч людей!

Более того, обесценивание себя как профессионала — один из отличительных симптомов выгорания 🔥

Паулина Кланс, одна из авторов термина «синдром самозванца» разработала тест, который позволяет определить, насколько вы действительно склонны к обесцениванию своих достижений на работе. Проверим себя?

❓Ответьте всего на 20 вопросов в карточках, используя следующую шкалу:
1 балл — никогда,
2 балла — редко,
3 балла — иногда,
4 балла — часто,
5 баллов — всегда.

А теперь итоги:
Меньше 40 баллов — вам повезло, и синдром самозванца, скорее всего, обошел вас стороной

От 41 до 60 баллов — самозванец периодически стучит к вам в дверь. Но вы не всегда идете у него на поводу!

Больше 60 баллов — самозванец держит вас в заложниках и не дает полноценно жить

Поделитесь, сколько у вас получилось баллов?
У меня 57! Хожу по краю😅

Если интересно, в следующих постах расскажу, как я вышла из зоны 100+ и что еще продолжаю делать (заодно попрактикую!)

➡️А пока Потрудитесь отдохнуть!🔋

#эмоциональная_энергия #диагностика #выгорание