Царёва в Курсе

Я тут поймала себя ещё на одной мысли.
Кажется, «без плана» всё-таки не значит «вообще без структуры».

Потому что есть другая крайность:
«Хочу когда-нибудь разобраться в русском искусстве».
И всё.
Тема вроде интересна. Намерение есть. Но непонятно, когда начинать, с чего начинать и что вообще делать первым. И в итоге можно годами хотеть чему-нибудь научиться, так ни разу к этому и не приступив.

Поэтому перед своим сентябрьским экспериментом я всё-таки кое-что определила.
Тему.
Срок.
И точку входа.
Русское искусство.
Один месяц.
Цикл лекций, с которого я начну.
И мне сейчас очень нравится эта конструкция.
Потому что это уже достаточно, чтобы не принимать каждый раз решение с нуля: «Так, а что мне сегодня делать, чтобы изучать русское искусство?»
Но ещё недостаточно, чтобы превратить интерес в расписание с обязательствами.
Наверное, я бы назвала это так: мне нужна рамка, но не план.
Рамка отвечает на вопросы:
Что я исследую?
Какое время я этому отдаю?
Какая основа знаний?

А всё остальное пока может оставаться неизвестным.
И вот это «неизвестным» для меня особенно непривычно.
Потому что мой обычный следующий шаг — начать готовиться.
Найти книги.
Посмотреть музеи.
Сохранить фильмы.
Составить списки.
Придумать, что ещё непременно надо изучить…
И внезапно ты ещё не начал учиться, а проект уже такой огромный, что на него немного страшно смотреть.

Поэтому в этот раз хочу проверить другое:

а что, если подготовиться ровно настолько, чтобы можно было быстро начать и не пытаться изучить сразу все?

Следующее, в чём я хочу разобраться, — русское искусство.

И сегодня начинаю.
Что у меня есть на старте?
1. Выбрала тему, которая мне интересна.
2. Нашла по ней цикл лекций.
3. Установила четкий срок - месяц.
Всё.

Потому что в этот раз я хочу попробовать одну непривычную для себя вещь:
не составлять учебный план.
Не писать заранее, что обязательно посмотреть.
Куда сходить.
Что прочитать.
Что законспектировать — и вообще, хочу ли я что-нибудь конспектировать.
И главное — не определять, что именно я должна знать к концу месяца. Тут конечно мой методический мозг очень сопротивляется.

Хочу просто начать и посмотреть, куда меня заведёт процесс.

Послушаю лекцию про икону и захочется увидеть её живьём — пойду в Третьяковку.
Зацепит какой-то художник — посмотрю его работы.
Вспомнится фильм, книга или место — сверну туда.
Ничего не зацепит — не буду заставлять себя «углубляться». Просто пойду дальше.

Пока я называю это интуитивным обучением.
Когда ты не пытаешься встроить жизнь в учебный план, а, наоборот, встраиваешь обучение в свою жизнь.

И вот это я как раз хочу проверить на себе:

а что, если мне вообще не нужен заранее построенный учебный маршрут?

Что, если достаточно выбрать направление, начать — а следующие шаги определять уже по дороге: по интересу, любопытству, времени, энергии и тому, что происходит вокруг?

Не знаю, что из этого получится.
Тем интереснее проверить.

Так что в сентябре у меня будет интуитивное изучение русского искусства.

А здесь буду рассказывать не только о том, что узнаю, а ещё и о том, как у меня получается учиться вот так — без заранее придуманного пути.

Если вам тоже интересно — можно просто наблюдать за мной.

Я закончила участвовать в фестивале «Усадьбы Москвы».
20 музеев из 25 пройдено.

И кажется, мой главный инсайт из этой истории вообще не про усадьбы. Хотя сами усадьбы были очень крутым приключением.

В начале месяца я как раз начала вести Instagram и придумала себе красивый план: буду ходить по усадьбам, рассказывать про каждую, разбирать фотографии, делать подборки, сохранять всё, что увидела.
В голове это выглядело прекрасно.
А потом произошло то, что со мной периодически происходит: интерес закончился раньше, чем список обязательств, который я сама себе создала.

В музеи я ходила. Смотрела. Фотографировала. Узнавала новое. Собирала печати.

А параллельно за мной рос хвост:
- «про это ещё не написала»;
- «эти фотографии не разобрала»;
- «тут обещала сделать подборку»;
- «сначала надо закончить усадьбы, а потом уже браться за что-то новое».

И в какой-то момент то, что начиналось из любопытства, стало ощущаться как долг.

При этом сейчас я совершенно ясно чувствую: для меня этот этап уже пройден. Мне интересно двигаться дальше и исследовать новую тему.

И вот здесь я поймала себя на очень простой мысли:
завершение не обязано выглядеть так, как я придумала его в начале.
Если месяц назад я решила, что закончу этот проект 25 отдельными постами, это не значит, что теперь я обязана их написать только потому, что когда-то так придумала.

Я могу пересобрать финал.

Сделать один большой итоговый пост.
Собрать туда то, что действительно хочется сохранить.
Подвести черту.
И сказать себе: всё, эта история закончена.
Не брошена.
Не «недоделана».
Закончена по-другому.

И, кажется, для меня это довольно важная вещь в обучении вообще.
Планы, которые мы составляем в начале, — это всего лишь гипотеза о том, как будет выглядеть путь.

По дороге мы меняемся. Меняется интерес, появляются новые темы, становится понятно, что было важным, а что — нет.

И, возможно, умение учиться — это ещё и умение пересобирать договорённость с собой, а не тащить за собой старый план только потому, что однажды придумала.

Так что с усадьбами у меня сейчас будет именно такой финал. Итоговый пост со всеми моими впечатлениями.

А с завтрашнего дня — новое исследование и уже новая гипотеза.

Кажется, я наконец поняла, зачем хочу снова писать сюда.

Я давно работаю с обучением профессионально: придумываю программы, думаю о том, как люди усваивают новое, что помогает не бросать, как устроены интерес, внимание, мотивация.

Но сейчас мне стало интереснее посмотреть на всё это с другой стороны.
Не рассказывать, как правильно учиться, а начать наблюдать за тем, как учусь я сама.

Я вечно что-нибудь исследую. Сейчас это культура, искусство, философия. Хожу в музеи, слушаю лекции, читаю, что-то нахожу случайно, за что-то цепляюсь и вдруг ухожу совсем не туда, куда собиралась изначально.

И я поймала себя на мысли: а ведь это тоже обучение.
Только не то, где сначала появляется программа, потом список литературы, дедлайны и ощущение, что ты опять зачем-то поступила в университет.

А обучение, которое происходит внутри обычной жизни.
Мне стало интересно поисследовать именно это.
Что помогает мне действительно погружаться в новую тему?
Нужен ли мне план?
Или, наоборот, лучше идти за интересом?
Важно ли ограничивать исследование во времени?
Почему одни темы я бросаю через три дня, а в другие могу провалиться на месяц?
Что помогает не просто узнать что-то новое, а начать видеть больше связей вокруг?
У меня пока нет ответов. И это, пожалуй, самое интересное.

Хочу проверять разные гипотезы на себе и писать здесь о том, что замечаю по дороге: что сработало, что нет, где я сама себя удивила и что вообще начинаю понимать про то, как мы учимся.

Без марафонов, заданий и необходимости кого-то куда-то организовывать.
Если вам тоже интересно — вы можете просто наблюдать за мной.

Я наконец‑то дошла до выставки «Архетипы в авангарде» в Третьяковской галерее. И это произвело должный эффект.

Представьте: вы заходите в пространство, где каждая зона — словно отдельный мир, сотканный из образов, цветов и смыслов. Это ломает привычные представления о том, как можно показывать авангард, да и вообще все картинные выставки.

Что цепляет с первых шагов?

1️⃣Интересный кураторский ход
Вместо стандартной развески картин — погружение в архетипы. Оказывается, за графическими картинами Малевича или динамичными линиями Кандинского стоят универсальные образы, знакомые каждому: Герой, Простодушный, Мудрец, Творец. Кураторы мастерски показывают, как через эти паттерны раскрываются не только картины, но и личности художников. Это как увидеть за фасадом гениев их человеческие страхи, мечты и конфликты. Это прям впечатляет.

2️⃣Пространство, которое дышит
Каждый архетип обитает в своём индивидуальном пространстве — без клише «зала с картинами». Здесь всё работает на атмосферу: цвет стен и пола, переходы между пространствами, игра света, продуманная расстановка работ, создающая ощущение диалога между полотнами, даже точечные акценты, усиливающие эмоциональный отклик.

3️⃣Возвращение к вечному
Помните, как пару лет назад архетипы стали манией: их искали в брендинге, стиле, одежде? Выставка доказывает: эта тема не просто забытый тренд. Она — мост между прошлым и настоящим. Здесь архетипы не «притянуты за уши», а выступают как инструмент, позволяющий понять, почему авангард, созданный сто лет назад, до сих пор будоражит сознание.

4️⃣Погружение в себя
Самое неожиданное — это эффект «узнавания». Когда ты перестаёшь быть пассивным наблюдателем и начинаешь ловить отголоски собственных переживаний в этих формах и цветах. В одном из пространств мне прям стало нехорошо, а зато в другом хочется вернуться до сих пор.

5️⃣Современный интерактив, который тут явно не лишний
Выставка предлагает два необычных инструмента для погружения:

Тестирование на входе — короткий опрос, который помогает определить, какой архетип сейчас доминирует в вашем восприятии. Жаль, нет на выходе, ну вы поняли.

Видеогид с виртуальным Кандинским — не скучная лекция, а рассказ художника об одной из картин каждого архетипа.

📎Мне очень понравилось, и, конечно, мой методический мозг сразу стал думать про архетипы в обучении.

Как вам эта тема? Написать про каждый архетип?

🔥Да, отличная идея. Я хочу узнать побольше.

👀Не понимаю, зачем усложнять и связывать обучение с архетипами.

🐳Мне, в общем, всё равно.

Посмотрела фильм «Здесь был Юра».
Громко, как говорит режиссёр, но при этом тихо и даже камерно.

Получилось авторское кино с оттенком Звягинцева и Попогребского — благо режиссёр его ученик. Но нет этой хтони, как была в начале 2010‑х. А есть трогательность, искренность, событийность и актуальность повестки.
Молодёжь в зале узнавала места съёмок, я нет. «Тест на возраст» я явно не прошла. Я больше наблюдала за «аркой героя» — как они меняются за эти полтора часа, как взрослеют, как принимают ответственность за другого человека, как уходит раздолбайство и появляется что‑то совершенно иное.

И, конечно же, там шикарный Хабенский — играющий человека с ментальными особенностями.

Если надумаете — сходите: фильм вышел в прокат и, скорее всего, будет там недолго. А если успеете ухватить спецпоказ и встречу с режиссёром — вообще кайф. Хотя такие билеты разлетаются как горячие пирожки.

Мне нравится такое новое кино больше блокбастеров и франшиз. Оно невероятно уютное, с оттенком ретро, в меру умное, со смыслами и подтекстами.

Как сказала девушка‑сценарист: «Я считаю, что зрителю не надо ничего разжёвывать и класть в рот. Зритель — не дурак. Он сам поймёт и сделает выводы». И я с ней полностью согласна.

Сходите, особенно если вам интересно современное авторское кино и есть потребность в новых смыслах и рассуждениях.

Не понимаю, как вы ещё не сбежали от меня с моим бессистемным подходом к ведению блога.

Ну правда, носит меня из стороны в сторону, длинными прыжками.

Меня вообще поражают те, кто ведёт блог системно: каждый день посты, рубрики, эфиры… И сразу думаешь: «Вот у человека продуктивность!» Завидовать начинаешь, стремиться делать так же, сомневаться в себе.

А потом — бац! — узнаёшь, что он не один: за ним команда. Ну ладно, не команда, а муж, жена, ребёнок, собака, попугай…

Или человек полжизни занимался журналистикой, и писать — это его работа. Или у него помощник, или это основная работа… Или ещё что‑то. В общем, одни сплошные «или».

А ты просыпаешься и засыпаешь с мыслью: «Почему я так не могу?»

Слушаю лекцию по античной философии и поймала себя на мысли, что наше мировоззрение сильно влияет на то, как мы познаём мир и учимся.

Скептики ставили под сомнение любые утверждения — и их «метод» строился на вопросах без готовых ответов. У них вообще нет достоверных знаний: всё подвергается сомнению.

Стоики делали ставку на дисциплину разума. Получается, что их обучение строилось на чётких правилах и их соблюдении.

Сократ предлагал познавать мир через диалог. Кстати, отличная техника.

А что сейчас? Есть ли у нас глобальная философская рамка для обучения или мы собираем обучение по шаблонам, не задумываясь о фундаменте?

#вопросдня

Пока слушала первую лекцию по философии, родилась идея.

"Один вопрос — в день".

Каждый день буду задавать один философский (или не очень философский) вопрос.

Скорее всего в них не будет «правильных» и «неправильных» ответов. Иногда вообще не будет готовых ответов — и это нормально.

Это возможность подумать, порассуждать.

Сегодня — первый день и первый вопрос.
Я не знаю, куда приведёт через неделю, месяц или даже год. Может быть мы нащупаем новые смыслы. Может, кто‑то найдёт в этом опору для своих размышлений. А может, просто будем радоваться тому, что думаем вместе.

Но мне хочется попробовать.

❓Сегодняшний вопрос № 1.
«Кто такой „образованный“ человек сегодня?»

Своими мыслями я поделюсь в комментариях и жду ваших, а я пока подумаю.

P.S. Завтра — новый вопрос.
#вопросдня

Знаете, 1 января всегда вызывает у меня смешанные чувства.

С одной стороны — волшебная атмосфера обновления, с другой — это вечное «время подводить итоги», «надо составить грандиозный план на год»…

В этом году я решила:

🚗не ставить глобальных целей на 12 месяцев вперёд — да и вообще ничего не планировать надолго. Только небольшие спринты по неделям, а потом — корректировка;

🎄 отказаться от жёстких обещаний (особенно публичных). Ох, сколько уже раз я писала, каким будет этот канал!

🎩не загонять себя в рамки «должно быть так и только так».

🌲Вместо этого — вектор. Направление, в котором хочется двигаться. И готовность смотреть по пути: что откликается внутри; что действительно работает; от чего стоит отказаться; что можно переделать и улучшить.

🎄Из ближайшего
Погружаюсь в философию. Хочу больше глубины, и понимания, как мы думаем; учимся; как принимаем решения; почему выбираем то или иное направление.

🎆И да, С Новым годом!
🎁Пусть он принесёт нам не идеальные планы, а живые открытия — в каждом маленьком шаге, в каждом искреннем разговоре, в каждом новом вопросе.

Когда мы проектируем обучение, мы работаем шире, чем просто «курс» или «программа».

1. Обучение — это не контент, а контекст

Life-long learning отвечает на вопрос что дать.
Life-wide — на вопрос в каком пространстве это будет жить.

Мы смотрим не только на содержание, а на:
— реальность человека,
— его роли и ограничения,
— его задачи и ритмы,
— ситуации, которые уже могут быть обучающими.

То есть проектируем условия для обучения, а не набор материалов.

2. Человек приходит не «с нуля», у него есть опыт

Каждый участник приносит с собой: работу, рутину, эмоции, усталость, проекты, надежды.
Это не фон — это часть архитектуры обучения.

В подходе life-wide мы не отделяем обучение от жизни.
Мы работаем через жизнь: через реальные ситуации, наблюдения, взаимодействия, действия.

3. Рефлексия — центральная точка обучения

Без рефлексии опыт остаётся просто опытом.
С рефлексией — становится обучением.

Дизайнер образовательного опыта создаёт механизмы, которые позволяют человеку: замечать, осмыслять, делать выводы и переносить их в свою рутину.
Это то, что действительно «двигает» развитие.

4. Среда сильнее программы

Если у человека нет внимания, энергии, времени или ясности — он не будет учиться, даже если курс идеален.

Поэтому мы работаем со средой: создаём пространство, в котором можно думать, пробовать, ошибаться, интегрировать — а не просто потреблять контент.

5. Главная задача методист — связать обучение с жизнью

Не дать правильные ответы, не выдать «полезный контент».
А помочь человеку:
— увидеть как получить опыт,
— сделать выводы,
— встроить новое в повседневность.

Это и есть life-wide learning — когда обучение живёт там же, где живёт человек.

Life-wide learning: новая оптика на образование взрослых

Я решила подробнее разобрать, что стоит за концепцией life-wide learning.

Мы уже привыкли к парадигме life-long learning — идее «учиться всю жизнь».
Но постепенно становится заметно, что эта модель начинает… скрипеть.
Она уводит нас в бесконечный забег: ещё один курс, ещё одна компетенция, ещё один апдейт навыков.

Life-wide learning предлагает другой ракурс.
Не «учись всегда», а «учись во всех жизненных контекстах».
То есть обучение — не отдельная зона, а часть реальной жизни.

Мы живём в мире, где у взрослых слишком мало «чистого» времени на учебу.
Но при этом вокруг нас постоянно происходят ситуации, в которых мы учимся — даже если не называем это обучением.

Скорее, мы не замечаем, что учимся: не рефлексируем, не делаем выводы, не связываем опыты.
А ведь именно этот процесс превращает события в обучение, а не ещё один пройденный курс или просмотренный урок.

На карточке собрала отличия двух концепций — чтобы легче было увидеть, куда смещается современное понимание обучения.

На конференции Яндекса про образование услышала интересную мысль.
Виктория Дерюгина говорила о том, что мир постепенно смещается от привычного life-long learning к life-wide learning.

То есть обучение перестаёт быть «отдельным процессом» — чем-то, что мы делаем в специально отведённое время.
Оно становится частью нашей повседневной жизни и уже не отделяется в отдельный трек.

И знаете, что интересно?
Я поймала себя на мысли, что тоже чувствовала это изменение.
Что life-long learning для многих уже звучит как гонка за образованием, бесконечный набор знаний.
Хотя по сути учиться мы постоянно — на прогулке, в театре, в музее, при общение с друзьями.

И я интуитивно пыталась передать это в новой концепции этого канала — ещё до того, как услышала это новое понимание на конференции.

🤔А вы сталкивались с этой идеей?
Слышали про такой переход?
🤓Рассказать подробнее?

Сейчас идет конференция Яндекса про образование https://yace.yandex.ru/

🌿 О чём теперь будет канал

Иногда, чтобы идти в своём направлении, нужно позволить себе измениться.
Этот канал тоже будет меняться — постепенно, естественно, вместе со мной.

Теперь здесь — о различных пространствах для развития человека.
Звучит, может быть, немного сложно, но на самом деле всё просто.

Мне хочется писать о том:
✨ как устроены образовательные пространства, где мы растём, развиваемся и учимся — курсы, музеи, книги, театры — всё то, через что мы меняемся;
✨ как их создавать и проектировать качественный образовательный опыт;
✨ и как проживать в них этот опыт — чтобы не терять смысл, энергию и создавать свои ценности.

Я планирую рассуждать о развитии человека в современном мире —
без спешки, перегрузки и иллюзии «вечного роста».
Без выгорания, стремления быть идеальными и погони за навязанной красивой картинкой.

За эти месяцы у меня произошли большие изменения.
Я снова в образовании, теперь я ведущая методистка: проектирую и обновляю курсы во благо студентов, управляю нашей небольшой методической командой и заново влюбляюсь в процесс.

Возобновила личную работу с нейроспринтами — в мою жизнь вернулись "Фундамент", "Драйв" и "Кайф". Кстати, там появилась обновлённая версия — невероятно лёгкая для внедрения и очень точная.

Иногда скучаю по нашей лаборатории и тем временам, когда мы создавали образовательные проекты. И, конечно, по спринтам в "Сферике" — это было особое чувство: видеть, как у людей происходят настоящие изменения.

А в эти выходные я иду на балет в Большой. После курса о театрах хочу посмотреть на постановку по-новому — заметить детали, сценаграфию, и конечно же насладиться красотой движения.

Мне долго казалось, что устойчивость — это круто.
Что нельзя менять мнение, нужно всегда стоять на своём, а в блоге — держаться одной темы, углубляться, развиваться в чём-то одном.

Но теперь понимаю: настоящий кайф — это развитие, возможность меняться.
Менять интересы, фокус внимания, способы смотреть на мир.
Экспериментировать, двигаться дальше — даже если направление неочевидно.

Когда я создавала этот канал, он был исключительно про образование:
как создавать качественные курсы, проектировать опыт, выстраивать обучение. Помните, у нас даже была своя лаборатория?

Потом появились нейроспринты — и я всё глубже погрузилась в эту тему.
Выучилась на тренера по нейроинтеграции и стала помогать людям менять жизнь мягко и осознанно.

Но и этого теперь мало. Хочется говорить обо всём, что помогает жить осознанно, счастливо и не выгорать:
про обучение и мозг, привычки и систему планирования, спектакли и музеи, путешествия — и, главное, про новые смыслы и ценности.

Я возвращаюсь сюда после паузы — чтобы искать связи между этими темами, размышлять, экспериментировать и развиваться.

И я хочу поблагодарить вас за то, что вы всё ещё здесь — и посоветоваться, что вам сейчас интересно, ведь, вы тоже изменились.

💭 Что вам сейчас ближе?
🤓про создание обучения и проектирование опыта
🤗 про нейроинтеграцию и выгорание
🎉про культуру, искусство, музеи, театры, путешествия
👀 всё вместе

Поставьте реакцию под постом — сверимся в наших ощущениях.

Пришла в голову очередная прекрасная идея.

Решила с вами посоветоваться.

Хочу пообщаться о чем-то методическом, а то все спринты, да нейроинтеграция. Пора возвращаться к истокам :-) К проектированию образовательного опыта.

Напишите в комментариях о чем интересно послушать, что сейчас интересует. Не методическое тоже можно.

#вредныесоветы

Недавно наткнулась на теорию физиолога Натаниэля Клейтмана, выдвинутую почти сто лет назад — и она до сих пор удивительно актуальна.

🧠Он заметил, что наш мозг работает циклично — и во сне, и время бодрствовании. Этот ритм назвали базовым циклом активности и отдыха (BRAC).

Каждые 90 минут (плюс-минус) мы проживаем волну энергии: сначала подъём, фокус, максимальная концентрация — а потом естественный спад, сонливость, рассеянность. Это не «лень» — это мозг снижает активность, сигнализируя: пора отдохнуть.

💡Что из этого следует?

— Лучше работать циклами по 90 минут, а потом делать перерыв 15–20 минут.
— Перерыв = не залипнуть в телефон, а выйти, подвигаться, переключиться.
— Это снижает риск перегруза и помогает оставаться в ресурсе дольше и не накапливать стресс.

На основе этой идеи ученые рекомендуют: 3 рабочих цикла в день. Особенно в период высокой нагрузки.

Да, с тех пор были и споры, и уточнения этой теории. Но современные исследования подтверждают: ультрадианные ритмы есть и днём, и они влияют на внимание, реакцию, общее состояние.

🤔 Как вам идея: не выжимать из себя 8 часов подряд, а работать 3 цикла по 90 минут?

👍 классная идея, надо попробовать
👎 ну такое себе, опять ученые что-то придумали
🐳 а мне все равно

✔️Прошла половина спринта «Фундамент заботы о себе»

🪴Всего две недели — а уже такой прогресс.
Результаты не всегда про цифры, но их точно можно почувствовать: в теле стало легче, в голове — спокойнее, в жизни — устойчивее.
Мы не гонимся за достижениями.
Мы строим систему, которая поддерживает изнутри.
⠀
Вот что пишут участники:
🟢«Постепенно начала делать ежедневный комплекс упражнений. Пока не всё, что планировала — но результат уже нравится».
🟢«Наконец-то разобрала комнату и сделала уютный рабочий уголок. Так приятно жить в красивом пространстве».
🟢«Каждый день отслеживаю своё состояние по шкале нейробаланса. Такой кайф видеть, как оно меняется!»
🟢«Начала делать нейрозарядку — и стала меньше срываться на мужа и ребёнка».
🟢«Стала лучше спать и ощущаю себя продуктивнее: задачи решаются быстрее — даже несмотря на жару».
⠀
Всё это — шаги, из которых складывается фундамент.
Без рывков. Без надрыва. Без самокритики.
Просто — каждый день мы делаем шаг навстречу своей цели.

☀️ И сейчас у многих начинает появляться энергия.
Не просто «держаться», а идти вперёд. Хочется большего. Хочется своего.

И вот здесь важно не сорваться в перегруз, а превратить это внутреннее «хочу» — в проект.
Проект, который вдохновляет. Который можно разложить на шаги.
И пройти путь — в своём ритме, с поддержкой.
⠀
🆕 Уже скоро мы будем делать это в спринте «Драйв без выгорания».
Он как раз для того, чтобы направить энергию в дело — и при этом не выгореть, а радоваться процессу.