Вопрос сравнений довольно острый, ведь люди привыкли конкурировать друг с другом, потому что, если я не лучше, я неизбежно хуже, если не сказать, что просто дно 😰
Важно знать, что за конкуренцию отвечает внутренний ребенок. Поэтому часто те люди, которые пытаются конкурировать, выглядят подлецами. Почему же? Потому что внутри они обиженные дети, которых не принимали и не выбирали их родители. И это про нарциссическую травму. Если сложить два этих показателя, то получится прикольная вещь - в достижения я иду из травмированной части обиженного ребенка.
Для такого человека жизнь превращается в гонку, итог которой - неизбежное поражение. Родители из благих, естественно, побуждений, сравнивали когда-то с Петей или Васей, Машей или Любой, говоря «а вот она.. а вот у нее..» И ты просто забыл о себе, потому что родители научили - какой ты совершенно не важно, важно быть лучше, чем кто-то.
В конце концов оказывается, что мы все никчемные в сравнении, но какой я, когда я это просто я?
Ключ исцеления здесь снова лежит в принятии..себя. А для этого важно обратиться к себе, познакомиться с собой. Парадокс в том, что пока не станет понятно, что ты это просто ты, мир тебя будет возить лицом по грязи.
Признать, что я это просто я и я никогда не буду как Петя или Вася - это больно. Но желание быть лучше только кажется свободой, на самом же деле - это ловушка. Точнее настоящая клетка, в которую тебя сперва сажают родители, а потом ты просто не хочешь оттуда выходить, потому что выучил - чтобы меня приняли, нужно быть лучше. Такой, какой я есть - я не нужен. Надо быть кем-то, чтобы меня полюбили. Кем-то, но не собой!
Центральное здесь чувство - стыд. Корень лежит в попытке доказать папе или маме, что я лучше, потому что в конце концов я это просто я и ЛУЧШЕ ВСЕХ быть все равно не получится.
Практика 💖
В тот момент, когда получится прикоснуться к чувствам, отследить, где они в теле, приложить руку к этому месту и прозвучать, прокричать, простонать, проплакать эту боль. После того как появится освобождение, начать рычать со звуком «ыыы», чувствуя вибрацию рыка. В конце концов, заметив себя, ощущаешь глубокую печаль за то, что бросил себя когда-то и оставил своего внутреннего ребенка одного. Начав замечать себя, наладив контакт с детской частью, став ей поддерживающей опорой и добрым родителем, конкуренция станет не про борьбу за пьедестал, а про поиск места для себя.
#психология #конкуренция #психолог