Чем больше учишься, тем больше понимаешь, какой ты еще глупый. Выходить из позиции супер-эго крайне полезное занятие.
Честно сказать, я не верила в телеску. А три года назад вообще решила, что техники на мне не работают. Моя ригидная структура говорила «ну да да я посмотрю, но не дамся». Но оказывается маленькими шагами можно прийти к результату. Поправочка - только в состоянии наблюдателя и ученика, а не жесткого контролера коим всегда я являлась.
Не играть в игру с блоками кто кого, а полюбить их. Ведь на самом деле в них много заряда. Это энергия, которая сдерживается психикой для чего-то. И только с любовью обращаясь к своим травмам, выходишь в рост.
Я могу спокойно наблюдать за болью 30-40 минут. Мазохист ли? Нет, я просто исследую, что в этой зоне, какая эмоция и проживаю. И только когда заходишь не с позиции «вы мне тут жить не даете», а «от чего вы меня защищаете и как помогаете», происходят чудеса. Так я пришла к тому, что в 37 выгляжу лучше, чем в 20. У меня нет ни одной зависимости и даже созависимости (моя большая боль в прошлом). Я поняла про свое тело то, что ни один психолог не мог мне объяснить 15 лет. А я прошла очень много всего и всех (даже у шамана была 😅). Мой импульс к трансформациям всегда был на грани.
Сегодня моя философия проста - что внутри, то и снаружи. Итого: поработала над челюстным блоком и я стала слышать, что глядя на меня, хочется улыбаться. Мама вообще считает, что я недавно качнула губы.
Горловой - стала наконец-то рассказывать о себе. Идти в уязвимость очень страшно, но в этом много силы.
Грудной - мое хрустальное нарциссическое сердечко обрело принятие людей такими, какие они есть, мой выбор быть с ними или нет и никаких теперь ожиданий, что кто-то поменяется. Мои руки теперь не торчащие из плечей веточки, а часть тела, обеспечивающая баланс между брать и давать. Мои движения стали более плавными.
Брюшной - всю жизнь я втягивала живот, чтобы быть стройной, не осознавая, что вместе с животом, зажимаю страхи. А теперь я еще более стройная и без этого действия.
Тазовый - я поняла, что вся энергия (контроль) всегда была в плечах и этот груз дал свои плоды в виде остеохондроза. Я практически перестала хотеть ходить, сидеть и держать шею. Тело сказало хватит. И тогда обратила внимание на таз, ведь истинно там должна быть опора, а не на плечах.
Просто знайте, что ни одна таблетка, массаж или остеопат не помогут, если не произошло осознания, - тело вернется в прежнее состоянии очень скоро. Если честно, то и блоки будут возвращаться, если делать практики механически, без проживания.
Я точно знаю, что работать над собой буду не еще месяцок или тренинг с волшебной таблеточкой, который решит сразу все. Лично я буду работать всю жизнь, потому что позиция ученика, а не всезнайки контролера, самая правильная позиция. Ведь, чем сильнее человек удерживает контроль, тем сильнее боится его потерять. Вся энергия тогда в страхе и это очень похоже на другую мысль - чем больше я боюсь умереть, тем меньше меня остается для жизни. Или вот еще - заботясь постоянно о своем фасаде, о том, как выглядишь, ты шаг за шагом теряешь возможность испытывать удовольствие, а с ним и саму жизнь.
Не гордости, а поддержки ради скажу, что, если меняюсь я со своими печальными вводными и целым чемоданом травм, то шанс есть абсолютно у каждого человека! Это чистая правда. Как и то, что мои результаты не заслуга лишь телески (ранее об этом писала). Инвестиция в свое эмоциональное здоровье считаю самая самая важная. Так как никакие машины, квартиры, престижные должности и прочее не заменят душевного спокойствия и согласия с самим собой. А еще, инвестируя в себя, мы инвестируем в своих детей. Подсказка - ваши дети будут брать себе ваши установки и сценарий жизни выберут из них же.
P.S. На фото получаю сертификат по прохождению оффлайн-тренинга по телесной психологии. На видео в роли модели на собственных съемках в салоне красоты (2022 год, как раз тогда начала знакомиться с телеской - обратите внимание на зажатую челюсть).