В прошлом сентябре я отравилась. Отравления обычно проходят у меня быстро, за день или даже за ночь. Но тут я болела неделю, я словно умирала, у меня не было сил, я теряла энергию, за рвотным рефлексом последовала боль в желудке, так я почти перестала есть.
А три недели назад свалилась с ангиной и высокой температурой. Горло - мое слабое место, ничего удивительного, обычно все проходит за день или два. Накануне я бодренько делаю практики на горловой и грудной блок. Делаю прям так мощно, что снова вылетаю из жизни на неопределенный период.
Следом иду в кафе - обычное дело, я часто тусуюсь в кафе. Вечером мне становится плохо. Низкое давление, думаю я. А нет - отравление,
В конце концов наталкиваюсь на мысль, что тошнит меня от того количества курсов, которое я потребляю ежедневно уже больше года. Каждый божий день. Мой мозг еще как-то успевает переварить, а вот телу уже не хорошо. Открывая очередной «контент», подкатывает неприятное чувство. Параллельно я делаю практики, хожу к психологу, медитирую (по 3 часа в день в среднем). В общем очень очень реально много проработок.
В психологии стандартом считается 1 сессия в неделю - норма для психики. Чаще и быстрее влечет за собой срывы, откаты, эмоциональные качели. Я готова, дайте только изменений! Дайте пищу!
И я задумываюсь, что вообще стоит за потребностью порешать все свои проблемы сразу и разом, быстро и навсегда? Конечно же тревога. Про то, что со мной что-то не так и нужно от этого срочно избавиться. Про то, что счастье невозможно пока я «поломанный». Про обиду, куда ж без нее. А, если копнуть глубже, то про желание отказаться от себя.
В быстрых проработках еще есть соблазн ожидать, что не будет боли и слез, а только эйфория. И это наглая ложь. На самом деле внутри много чувств и, чтобы их переварить нужна смелость, время и энергия.
Бывает, что клиенты на сессии говорят: почему я плачу, это вообще нормально, ведь должно же быть «хорошо». Должно быть, да, но чтобы добраться до чувства хорошо, надо, чтобы вышла боль.
Я поддерживаю философию экзистенциальной психологии, где смысл жизни просто в хорошо, когда я даю место миру, жизни, даю место себе и самому смыслу. Там на первое место я ставлю задачу не разобраться с собой (звучит как порешать, как будто да?), а услышать себя. Когда каждый день я спрашиваю «а сегодня мне хорошо?»
Увы, в обычных буднях городского жителя себя услышать крайне сложно, очень много навязанного: желаний, стремлений и, если задуматься, то это все может оказаться вообще не твоим. Чаще случается так, что человеку просто некогда разбираться, что там его, а что нет, ему надо успеть принять участие во всех заявленных играх. Времени на то, чтобы услышать себя - нет.
Но, если все же есть выбор, а он у нас всегда есть, то стоит выбрать замедление, и, как ни странно, там и найдется ресурс. Выходите из игр.
Мне как-то сказали, если ты вне системы, то ты вне игры и тебе не достанется якобы плюшек, но это не правда. Ищите свое, себя. Пока мы не знаем себя, мы ничем не лучше зомби. Своими ли целями мы тогда живем или мы просто крутимся в колесе? Пообещайте, что подумаете об этом как-нибудь.
#психология #сентябрь #ресурс