На повестке дня у меня детская психология, а я обещала поднять тему родителя, взрослого и ребенка 😊

Клиентам мне нравится задавать вопрос «Как думаешь, сколько в тебе родителя, взрослого и ребенка?». Обычно первый ответ самый правильный и из него можно многое для себя почерпнуть. Давайте разберем ⬇️

Родитель - про «надо», «должен», критику, слабый отклик на внутренние импульсы, вся энергия в правила, установки, в то, как научили, отсутствие доверия себе и много контроля. Искажение в сторону этой части дает трудоголизм, стереотипность мышления, аутоагрессию и практически полное отсутствие счастья и чувствования жизни. Стоит такому человеку остановиться и сразу поднимается тревога, чувства отключены так как внутри много боли 😕

Взрослый - про «выбор», ответственность, осознанность, дальновидность, объективность, позицию наблюдателя. Это та часть, которую стоит в себе взращивать. Здесь не про правила, а про осознанные обязательства, которые я сам взял на себя. Как ни странно излишне развитая взрослая часть провоцирует скептическое отношение к жизни.

Ребенок - про хочу, желания, игру, творческую энергию, импульсивные действия, легкость. А также про легкомысленность, капризность, неуступчивость, отсутствие эмоционального интеллекта. Излишне развитая детская часть уводит человека в закрытие лишь своих инстинктивных потребностей, а также в фокус на получение удовольствия . Отсутствие же детской части превращает его в слишком серьезного, внутри которого плачет ребенок. А, если ребенок плачет, счастливым быть невозможно 🥲

В норме все три части должны остаться в человеке, где половину занимает взрослая (осознанность, выбор, наблюдательность), чуть меньше детская (отдых, творчество) и совсем немного (10-15%) - родительская (здоровая самокритика, самоконтроль и забота о себе).

Стоит также иметь в виду, что, когда мы забираем кусочек от одной части, мы где-то должны добавить. В какой-то из частей узнали себя?👆

Записаться на консультацию 🎯 @Elchik
Отзывы

#психология #родитель #взрослый #ребенок