Про цели людей, с которыми я занимаюсь как педагог-тренер

Веду значит я такой стартовую тренировку миниатюрной девушке - обсудили:

- тренировочные цели

- предыдущий опыт

- состояние Здоровья краткий анамнез со слов

- уровень физической подготовки

- сделали двигательные тесты и даже немного «погрузились» в тренировочный поток.

Изначально человек пришёл с твёрдым и непоколебимым решением:

- сесть на шпагат с невероятно «жёстким тазом»

- «подкачать» живот и ноги

- начать бегать без травм.

К концу нашего общения и первой встречи девушка инициативно внесла изменения в своё целеполагание.

Оставили желание начать бегать - к моей радости,

Оставили цель - улучшения физической формы - ну почему нет)))

Но самое интересное и важное, девушка обнаружила в себе желание освоить обычные движения с лёгкостью и удовольствием, как то:

- наклоны вперёд и назад, в бок и по кругу,

- из положения стоя, сидя и лёжа.

Правда, на первый взгляд, обескураживающие своей простотой цели и желания?

Да, а Вы попробуйте, не просто сделать эти движения, а сделать их с телесной лёгкостью, максимально просто и кайфово для себя.

Зачем все эти танцы с бубнами?

Что толку от красивого тела, если им «больно», «тяжело» пользоваться?

Так ли ценна «форма», если она сопровождается значимыми телесными ограничениями или болью?

Регулярно, через движение, мне удаётся донести до «новичков» эти интересные моменты.

Я не противник, красивого подтянутого и эстетичного тела-нет.

Но поверьте в шкале ценностей телесная красота уступает место боли, ограничениям в движении, ограничении в занятии любимой активностью.

Но часто целеполагание «новичка» остаётся тем же, и это нормально, это его путь и выбор, оптимальность которого для него будет скорректирована обстоятельствами и он все равно «найдёт» то, что искал... и я вижу это и радуюсь...

Радуюсь, что лично я этому ПОМОГУ ведь у большинства людей запросы одинаковые - иметь сильное и здоровое тело, куда здесь без силы? А без гибкости? Тут же подоспела координация и двигательный контроль и много чего)))

Обнял, Ваш бегающий тренер по Пилатесу и бегу, Еф)