Про ассертивность А.
(Бежал и думал...)

Нам всегда не просто отстаивать свои интересы и поступать в соответсвии с ними.

Теоретически, чтобы проявить твердость характера, или ассертивность, достаточно произнести несколько простых фраз.

Но на практике это один из сложнейших элементов взаимоотношений – как узкая тропка на краю пропасти.

А. позволяет информировать людей о вашей позиции, о вашем выборе без негатива. Это умение добиться желаемого без отрицательных последствий. ассертивность – пузырь, защищающий ваши ценности, ваше время, способности и потребности, ваш уверенный телохранитель, который не позволяет ситуации выйти из-под контроля. Она не позволяет прыгать выше головы или бояться навязать свое мнение людям.

А. – это умение спокойно отстаивать свои права и корректно, со всем уважением, влиять на окружающих в потенциально стрессовых ситуациях.

А. улучшает взаимоотношения с коллегами, семьей, друзьями и незнакомыми людьми во всех обстоятельствах. Она может принести удивительные плоды, если вы сделаете то, чего раньше предпочитали избегать.

А. не является пассивной или агрессивной. Люди, которые хотят проявлять больше твердости духа, переживают, что их назовут «недобрыми». На самом деле твердость духа предполагает, что Вам придется отказываться от того, что Вам не подходит.

Большинство не любят получать отказ, но важно, как Вы сформулируете свое «нет», именно это определяет отношение к Вам.

Качество и навык, которому я учусь всю жизнь, получается с переменным успехом, учусь, может к концу жизни научусь

Всем добра, Ваш Еф)