Про стопы+кор+горизонт в реформере

(Про замечательную провокацию силой на реформере - интегрируем стопы в работу всего тела)


Преимущества:

- отличное воспитание (подготовка) вертикального выравнивания при провоцирующих нагрузках в стоя*

- отличная силовая тренировка плечевого пояса и кора

- умение интегрировать сгибания (тыльного и подошвенного) в слаженные движения всего тела под нагрузкой

- воспитание осанки и контроля положения тела

- возможность использования разного сопротивления для организации сложности тренировочного стимула

Студийный пилатес - мощный инструмент физического воспитания и развития!

Ваш тренер, по пилатесу и бегу, сооснователь школы бега «Ахиллес», Еф.

* подойдет для любого вида спорта в качестве ОФП и СФП (при соответсвующих вариациях)-особенно для циклических видов спорта (бег, лыжи, плавание и т.д.)