Про таблоиды с заголовками

Ох, эти таблоиды. Главное заявить о чем-нибудь по-громче. Да по противоречивее. Или вырвать из контекста 😂🤣, обрадовав лентяев)))

Для справки.

Дэниел Либерман - палеоантрополог, доктор биологических наук. Глава лаборатории биологии скелета, профессор биологических наук и кафедры эволюции человека в Гарвардском университете.

Исследования доктора Либермана сочетают палеонтологию, анатомию, физиологию и экспериментальную биомеханику.

В научном сообществе он известен революционными открытиями в области эволюции человеческого тела.

Выпускник Гарвардского и Кембриджского университетов. Лауреат 10 научных наград, автор 150 научных публикаций.

В свободное время доктор Либерман - заядлый марафонец, и иногда бегает босиком, за что получил прозвище "босоногий профессор".

Всем добра, сомневайтесь и перепроверяйте 🙏🙏🙏😉, Ваш Еф)

P.s. Бег как и ходьба - вполне естественные человеческие активности. Вполне естественно, что в процентном соотношении бег занимает меньшее место по отношению к ходьбе.

И это вполне естественное соотношение!

Вместе с тем нельзя не согласиться с тем, что те наши предки, у которых в силу генетики и состояния здоровья скилл - бег был выражен и развит - имели больше шансов выжить, передав гены и физиологические возможности в теле для бега - нам своим генетическим наследникам.

Выбор: бегать, ходить, заниматься физической культурой - исключительно свободный выбор каждого человека , и слава Богу - это не вопрос выживания «здесь и сейчас».

От этого не зависит сейчас Ваша жизнь - спасетесь бегством Вы от хищника сейчас, или Вас скушают, догоните Вы свой обед или останетесь голодным.

Отрицать оздоровительное влияние бега на человека, и утверждать о его противоестественной природе - спорная позиция, которую Даниэл Либерман не утверждал и никогда не занимал🙏🙏🙏

Основные тезисы из книги «Парадокс упражнений» Д.Либермана:

1) Превратите физические упражнения в необходимость и радость

2) Выбирайте кардиотренировки, но не забывайте о силовых

3) Тренироваться немного — хорошо, больше — лучше

4) С годами сохраняйте привычку упражняться.