TGViewer
I❤️Pilates & Running I❤️Pilates & Running @efimpro · 572 subscribers
Post #5641 118
🏃‍♂️✨ Дорогие бегуны!

У нас замечательная новость!

В это воскресенье (23 февраля 2025 года) мы проведем онлайн-трансляцию одного тренировочного часа:

🧘‍♀️ Пилатес для бегунов - 11:00

Трансляция пройдет в закрытом чате нашего телеграм-канала.

Для более эффективной практики запаситесь парой гантелей от 1 до 3 кг, ковриком и полотенцем, которое можно подложить под голову.

Форма одежды - как на йогу или пилатес.

💰 Стоимость участия всего 300₽!

Не упустите возможность улучшить свою технику и укрепить тело! Для получения всех подробностей пишите или звоните Елене по номеру 📞 89171026080.

Присоединяйтесь к нам и прокачайте свои навыки! 💪

#Ахиллес #бег #пилатес #техникобега #онлайнзанятия
  • ❤ 1
More from @efimpro
  1. Oct 17, 2026Про артикуляцию с отягощением Разбираем упражнение, из моей силовой практики. Кажется прос…
  2. Oct 15, 2026Про то, почему четвереньки так выгодны в пилатесе (в качестве стартовой позиции, препозици…
  3. Oct 14, 2026I❤️Pilates & Running pinned a photo
  4. Oct 14, 2026Про пилатес, который начинается с деталей https://t.me/efimpro/6615 17 октября 2026, суббо…
  5. Oct 14, 2026Про опору, а не догму в студийном пилатесе или Почему я не следую слепо алгоритмам междуна…
  6. Oct 13, 2026Про мои утренние рассуждения на тему детей, семьи, и то, через какой механизм можно учитьс…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →