Про вторую тренировку в день*

Размышления и доводы
(Видео длиться 8 минут, можно слушать на скорости х1,5 или х2, как удобно)

Преимущества:

1. Гибкость планирования (ответ на ситуативные вызовы)

2. Психологическая устойчивость

3. Дополнительные развивающие стимулы

4. Вариант коррекции пищевого поведения и формирования иного образа жизни**

Хорошего утра)))😉🙂👍, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу.

* ни в коем случае не стремлюсь представить свое мнение в качестве аксиомы или догмы, мое мнение и рассуждения не являются
рекомендациями широкому кругу лиц (я делюсь лишь своим опытом, и это скорее размышления на тему, в которой Вы тоже можете поучаствовать - оставив свой комментарий)

**в видео об этом не сказал, отдельная тема, чуть позже и о ней