Вариант тренировки стопы, ягодицы и улучшения стабилизации таза

Стопа и дверь в ванную - есть ли связь?)))

Наконец-то я добрался до волшебной двери в своей ванной комнате!

Вы решили освоить горный бег или бег по пересеченной местности? Вы восстанавливаетесь после травм голеностопа?

Вы просто решили начать бегать??? Вас донимают неприятные ощущение напряжения после активных тренировок?

Тогда этот вариант работы отлично может Вам подойти!!!! Готов Вам представить вариант работы со стопой и голеностопом!

Вариант очень хорош, так как позволяет очень вариативно прорабатывать навык выравнивания ног, конгруэнтности в движении нижних конечностей, улучшает проприорецепцию моторики мышц стопы и голеностопа, возможны варианты работы с коленным и тазобедренным суставами для улучшения цепной реакции нижних конечностей в домашних условиях!

Важно понимать, что Вы хотите улучшать, к чему хотите придти, что хотите получить в результате!

Добра)