Про секту Пилатес)))

«снова про пилатес»

Про пилатес сказано очень много, что это и:

- методика физического воспитания

- «нулевая йога»

- философия

- вид физического совершенствования

- функциональная тренировка

- метод восстановления и реабилитации

- вид «растяжки»

- вид медитации и многое другое

Кто-то из тренеров считает пилатес - шарлатанством или сектой, кто-то - незаслуженным и искусственно созданным «миксом»...

Каждый раз, практикуя, искренне удивляюсь, как раскрывается тело по новому.

Ты стараешься сознанием зафиксировать некое для себя внутреннее определение того, что ты делаешь через тело, и каждый раз - оно ускользает от определения - иногда в сознании проносится это все таки - «СИЛА», это была «РАСТЯЖКА», или «ЭТО БЫЛО ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО»...

Часто после 40-50 минутной Пилатес сессии мои телесные ощущения сродни - хорошему спортивному массажу, где ты чувствуешь тепло, ощущение проработанного тела, каждой клеточки, и в тебе невероятное количество энергии...

Как это назвать? Активный массаж? Танцы с бубнами? Волшебство движения? Нет - это просто Пилатес... просто он.

В конце Пилатес сессии всегда делаю сложноподчиненные движения, где несколько «вызовов» - упражнения из категории «7», там где есть место:

- артикуляции,

- весовой нагрузке на руки

- межмышечной координации

- интеграции возможностей всего тела

Всем добра, Ваш тренер, Еф)